Ciao a tutti. Oggi ho affrontato la discesa del Monte Ortobene (circa 7km). Scendendo ho notato che dopo qualche km iniziava a farmi un po' male il collo. A cosa può essere dovuto? Scarso allenamento, errata postura in sella o altro? Nel caso di scarso allenamento, come posso potenziare quella zona muscolare specifica?
Grazie
Grazie
