Se può servirti..voglio portarti la mia..ciclisticamente parlando...giovane esperienza, poi ovviamente andrà ponderata con le varianti del caso.
Pedalo da luglio scorso..ed ho cominciato ad approcciare con le prime "salitine" solo verso ottobre, dopo aver percorso non meno di 1500 km in percorsi collinari.
Alle prime uscite in cui avevo inserito fisso una salita da affrontare, dopo poco che cominciavo a salire mi ritrovavo prossimo, o superavo il mio fuori soglia cardiaco approssimativo..
Dopo un bel po di uscite che facevo con costanza su salite..ho visto pian piano che sulle stesse salite il mio fuorisoglia seppur lentamenre cominciava a calare..
Ho cominciato lentamente e molto graduatamente..seguendo i consigli di chi pedala da Anni e che ha fatto si che mi venisse naturale ogni cosa..
Di per contro conosco persone che pur mettendosi in bici da poco come me..han voluto strafare..con l unico risultato di abbandonare da li a poco la bici.
Prenditi il Tempo che ti occorre imparando ad ascoltare il tuo corpo..
Se alle prime volte vedi che vai troppo in sofferenza su una determinata salita... Gira la ruota e fai altro giro.
Vedrai che arriverà il momento che ti verrà più naturale affrontarle.
Per il momento preoccupati di pedalare Tanto e fallo con metodo.
.... ci sono tante 
