Gamba_tri
via col vento
- 29 Marzo 2005
- 8.141
- 2.027
- 47
- Bici
- Barco Spirit-Xcr - Cannondale Synapse carbon
Esatto, io ho una flessibilità molto ridotta, ma zero spessori. Masochismo? No, telaio su misura con sterzo molto alto. Per il resto qualche grado si recupera con esercizi di stretching dell'intera catena posteriore. Io consiglio lo strecthing dinamico, il saluto al sole è un buon modo per iniziare la giornata.
http://yoganride.com/saluto-al-sole-cose-come-farlo-e-perche-fa-bene/
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