11 giorni stop. voglia zero.

abarthkit · 14 Gennaio 2017

Secondo voi quanto ci rimetterò ad essere efficiente nelle uscite... dopo una bronchite, che a fatica non vuole passare, penso che il fermo si prolungherà x altrettanti giorni... a detta del medico assolutamente no bici con il freddo ne tantomeno rulli o spinning per sudare non va bene... quindi sto pensando di smettere questo fantastico sport, vedendo tutti che si allenano comunque con il freddo e stanno bene, io non riesco a capacitarmi, i miei bronchi non sopportano gli allenamenti invernali, quindi inizierò ad essere efficiente in primavera... ma l'allenamento costruito fino a dicembre è andato a farsi fottere... e questo mi irrita non poco...
Va beh non avrò il fisico di molti. il malanno di stagione ci stà ho capito... ma ogni volta che esco e voglio allenarmi in inverno con queste belle giornate devo fermarmi causa continui malanni che ad altri non capitano... Sono stufo... :cry

Gamba_tri · 14 Gennaio 2017

La bici è la mia vita da quasi trent'anni, da qualche anno ci faccio anche le vacanze con borse al seguito, ma capita di non toccarla per mesi in inverno, se è troppo freddo corro e nuoto, perchè patire il freddo? Se hai passione per la bici lo stop non è un problema, altrimenti se è passione per l'agonismo in genere tanto vale dedicarsi a sport meno costosi ed impegnativi a livello di tempo come la corsa.

abcar · 14 Gennaio 2017

Tempo un mese e ritornerai in bici
La bici è qualcosa di cui non si riesce a fare a meno ....

bradipus · 14 Gennaio 2017

io l'ultima uscita l'ho fatta il 27 novembre, poi stop per una operazione... e non vedo l'ora di ricominciare a pedalare, non appena le temperature saranno più umane

Tapinaz · 14 Gennaio 2017

Chris Carmichael coach di Lance vietava le uscite con il gelo. Controproducenti, specialmente nel tuo caso.
Si può andare nel sud della Spagna, mandare a cagare il capo datore di lavoro. E prendiamoci queste libertà, vedrai che guarisci subito.

el pistolero 95 · 14 Gennaio 2017

Gamba_tri ha scritto:
La bici è la mia vita da quasi trent'anni, da qualche anno ci faccio anche le vacanze con borse al seguito, ma capita di non toccarla per mesi in inverno, se è troppo freddo corro e nuoto, perchè patire il freddo? Se hai passione per la bici lo stop non è un problema, altrimenti se è passione per l'agonismo in genere tanto vale dedicarsi a sport meno costosi ed impegnativi a livello di tempo come la corsa.

quoto,io faccio così...vivo in pianura padana e tra smog,nebbia,freddo,pioggia,neve uscire in bici fa più male che bene alla salute...se a questo aggiungi le poche ore di luce a disposizione capisci che è molto difficile continuare.
ci sono valide alternative...rulli per esempio abbinati ad un po' di palestra...oppure corsa+rulli o nuoto+rulli...

andre.road · 14 Gennaio 2017

abarthkit ha scritto:
in inverno con queste belle giornate devo fermarmi causa continui malanni che ad altri non capitano... Sono stufo...

Sei sicuro di mangiare in modo adeguato?

Lo sport fortifica. Se non supportato da un'adeguata alimentazione tuttavia indebolisce.

el pistolero 95 · 14 Gennaio 2017

andre.road ha scritto:
Sei sicuro di mangiare in modo adeguato?

Lo sport fortifica. Se non supportato da un'adeguata alimentazione tuttavia indebolisce.

bè dipende...uno che è abituato ad avere in ufficio e in casa 23 gradi per dire e passa a prendere aria a 30-40km/h con -3 gradi è sottoposto ad uno stress molto alto...poi per uno che non lavora o vive molto al chiuso e sopporta bene il freddo il discorso è diverso.
poi la bici richiede tanto tempo,a correre non si prende tanto freddo perché lo sforzo è più elevato e richiede più energia(quindi più calore disperso),poi è uno sforzo in genere più breve e a velocità minore.

everybodylovestommi · 14 Gennaio 2017

Ciao,
Secondo me, se davvero non avessi avuto voglia, avresti smesso e stop, senza nemmeno chiedere quando e come potrai allenarti come prima; forse hai solo paura di continuare a star male, ed è comprensibile. Perché non provi a staccare un pò la spina nell'attesa di essere in buona salute e poi inizi a studiare un buon allenamento indoor? Vedrai che la voglia piano piano tornerà

Saluti

Tommi

Inviato da iPhone

talpa · 14 Gennaio 2017

consolati con il cibo :mrgreen:

andre.road · 14 Gennaio 2017

el pistolero 95 ha scritto:
bè dipende...uno che è abituato ad avere in ufficio e in casa 23 gradi per dire e passa a prendere aria a 30-40km/h con -3 gradi è sottoposto ad uno stress molto alto...poi per uno che non lavora o vive molto al chiuso e sopporta bene il freddo il discorso è diverso.
poi la bici richiede tanto tempo,a correre non si prende tanto freddo perché lo sforzo è più elevato e richiede più energia(quindi più calore disperso),poi è uno sforzo in genere più breve e a velocità minore.

E' solo un'ipotesi.

Se l'alimentazione non è adeguata nel lungo periodo il corpo non regge i carichi e si indebolisce. Io per primo ci sono passato e ne conosco a palate....

... due stagioni a tutta e poi ti bruci.

sovrasterzo85 · 14 Gennaio 2017

abarthkit ha scritto:
Secondo voi quanto ci rimetterò ad essere efficiente nelle uscite... dopo una bronchite, che a fatica non vuole passare, penso che il fermo si prolungherà x altrettanti giorni... a detta del medico assolutamente no bici con il freddo ne tantomeno rulli o spinning per sudare non va bene... quindi sto pensando di smettere questo fantastico sport, vedendo tutti che si allenano comunque con il freddo e stanno bene, io non riesco a capacitarmi, i miei bronchi non sopportano gli allenamenti invernali, quindi inizierò ad essere efficiente in primavera... ma l'allenamento costruito fino a dicembre è andato a farsi fottere... e questo mi irrita non poco...
Va beh non avrò il fisico di molti. il malanno di stagione ci stà ho capito... ma ogni volta che esco e voglio allenarmi in inverno con queste belle giornate devo fermarmi causa continui malanni che ad altri non capitano... Sono stufo...

Magari è solo una questione mentale
La testa comanda il corpo
Mia nonna diceva sempre: "volere è potere!"
Il mio consiglio è di dargli contro 😉
La forza di volontà è la virtù piu grande
... usque ad finem ...

Antelao · 14 Gennaio 2017

talpa ha scritto:
Marco....ognuno puo' avere le sue opinioni sulla questione in merito, pero' moderiamo un po' il linguaggio e non andiamo fuori tema

Perchè!?...io la vedo cosi,non succede nulla restare 1 mese senza allenarsi e non serve piangersi addosso.Per quanto riguarda gli OT,mi sembra che si vada fuori tema un po dappertutto o-o

talpa · 14 Gennaio 2017

Antelao ha scritto:
Perchè!?...io la vedo cosi,non succede nulla restare 1 mese senza allenarsi e non serve piangersi addosso.

su questo siamo d'accordo o-o

si puo' anche fare qualche passeggiata in relax non pensando alle prestazioni sportive e dedicarsi a altre cose (vita sociale, hobby.....) e poi ritornare a pedalare con più grinta di prima ;-)

Antelao ha scritto:
Per quanto riguarda gli OT,mi sembra che si vada fuori tema un po dappertutto

mi riferivo sopratutto al linguaggio

xVALERIOx · 14 Gennaio 2017

andre.road ha scritto:
Sei sicuro di mangiare in modo adeguato?

Lo sport fortifica. Se non supportato da un'adeguata alimentazione tuttavia indebolisce.

Credo anch'io sia dipeso da una alimentazione un po' carente di qualcosa o errata ....ho un collega che ogni 3x2 ha bronchiti raffreddori ecc...
Usciamo insieme in bici , sempre, quando non usciamo insieme e' perché lui ha un malanno ...
Io ho chiuso l'anno 2016 con 12000km spaccati (voluti )
Lui con 5800.....sempre col muco al naso , ha sempre freddo , anche in primavera esce con giubbino invernale quando io sono già a gamba liscia ...(io e ovviamente gli altri , non sono un super eroe :-) )
Son 2 settimane che sto uscendo con temperature intorno ai -6º ....
Anche oggi 70km a 0º in pianura ...
Io sinceramente sto bene e non patisco il freddo , ovviamente ho un abbigliamento consono alla situazione , non esco certamente con abbigliamento autunnale o-o

xVALERIOx · 14 Gennaio 2017

Antelao ha scritto:
Perchè!?...io la vedo cosi,non succede nulla restare 1 mese senza allenarsi e non serve piangersi addosso.Per quanto riguarda gli OT,mi sembra che si vada fuori tema un po dappertutto

Io se sto una settimana senza bici comincio ad avere attacchi di ansia...
Dico sul serio o-o

samuelgol · 14 Gennaio 2017

Antelao ha scritto:
E se ...........

Forse pensi di essere su FB o altri social ove certe nequizie sono permesse.
Una pausa di riflessione ti aiuterà.

andre.road · 14 Gennaio 2017

xVALERIOx ha scritto:
Credo anch'io sia dipeso da una alimentazione un po' carente di qualcosa o errata ....ho un collega che ogni 3x2 ha bronchiti raffreddori ecc...

E' una ipotesi molto probabile. Ci son passato. Facevo un bel pò di chilometri, non curavo l'alimentazione, prendevo 2-3 influenze l'anno. Ora è un anno e mezzo che ci sto attento, son passati pure i malanni in casa (mi do una sana grattata :mrgreen:

) non ho preso più niente.

Le cause di un indebolimento possono essere molte. Nel caso dei ciclisti spesso è l'alimentazione scarsa combinata ad una assenza di cultura del recupero.

IMHO

xVALERIOx · 14 Gennaio 2017

andre.road ha scritto:
E' una ipotesi molto probabile. Ci son passato. Facevo un bel pò di chilometri, non curavo l'alimentazione, prendevo 2-3 influenze l'anno. Ora è un anno e mezzo che ci sto attento, son passati pure i malanni in casa (mi do una sana grattata) non ho preso più niente.

Le cause di un indebolimento possono essere molte. Nel caso dei ciclisti spesso è l'alimentazione scarsa combinata ad una assenza di cultura del recupero.

IMHO

Si, vero , poi ....alimentazione a parte , credo sia anche abitudine a stare al freddo/caldo e sistema immunitario , il mio medico (vecchio stile) , Non mi ha ai prescritto antibiotici o altro quando ero malato da piccolo, io non voglio esagerare , ma mi sembra che l'ultimo raffreddore l'ho avuto nel 2006 a novembre perché rimasi a piedi a 10km da casa con la mtb e mi si ghiaccio il sudore addosso ..
Raffreddore con febbre a 39-40 per 3gg
Poi spArito tutto ... o-o

abarthkit · 15 Gennaio 2017

No no....l'alimentazione è buona e lo posso assicurare,,mangio di tutto e senza privarmi di nulla.... e bando le schifezze dauna vita....
poi ho un professionista vicino casa... mi da delle dritte al quanto fantastiche... il mio problema sono i bronchi... da piccolo mi è stato vietato agonismo per bronco sapsmi e da li ho sempre fatto sport ma in modo non agonistico...ero arrivato a nuotare a livello agonistico.. a 8 anni ho dovuto mollare..però non mollo, mi piace la bici... voglio continuare... ma la stagione invernale a detta del mio medico è NO.
Comunque grazie dei consigli siete stati molto chiari... ho capito che questi 11 giorni non devo farne un dramma per paura di perdere chissà quale allenamento... non devo partire a febbraio marzo con gare prof... quindi diceva mia nonna...prendila come viene... ok... sarà fatto...
Per TALPA.... meglio che non mi sfogo troppo con il cibo...potrei arrivare a fare danni irriparabili..... :mrgreen:

, comunque oggi sto benissimo.... tanto che volevo prendere la bici e uscire...ma mi è stato impedito con tanta rabbia da forze maggiori.... va beh opto per una passeggiata e sia chisa li...tanto da domenica prossima si inizia a sciare...(discesa,) e le gambe dovrebbero restare di norma in forma... Grazie a tutti o-o

11 giorni stop. voglia zero.

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