Infatti, questa è la mia scuola:asd:
Scherzi a parte, alle salite mi stò approcciando gradualmente, di base mi alleno sia a casa (piegamenti, affondi, flessioni, qualche peso) che in piscina (hydrobike). Poi avendo trovato un gruppo che mi sta facendo conoscere i percorsi, che da consigli e dritte, per me è una tra le più belle esperienze. Qualcuno mi dice (come te), di allenarmi moderatamente, fare ancora pianura, altri che va bene così, se mi sento di pedalare duro.
I risultati che sto maturando, sono tangibili ed oggettivi, nella penultima uscita ho pedalato per cinque ore, percorso 108 km, con un dislivello che superava abbondantemente i 2000m, su 12 segmenti, 10 erano salite di vario tipo. Mi mancava l'esperienza del cosiddetto "muro", impegnativo si, ma alla fine non è stato un vero e proprio dramma, prima scherzavo
Appena posso, cercherò di mettere più ordine, ed eseguire un allenamento ordinato e sensato. Ora la bici la sto vivendo in maniera "spensierata", poco razionale, me ne rendo conto, ma di una cosa sono sicuro...Mi sto divertendo