Direi proprio di SI. Anche se la FC in questo tipo di allenamento è una cosa secondaria ti basti pensare che su strada arrivo a 195bpm con sensazione di grande affaticamento. Sui rulli arrivo al massiamo a 183-185 bpm con sensazione di svenimento imminente :)OK.
P.S. su strada è un'altra cosa pero'!
In ogni caso preferisco fare il Tabata sul tacx perchè psicologicamente non riesco a reggere lunghe sessioni sui rulli.
Ora la domanda che mi viene spontanea è: come misurare eventuali miglioramenti?
1) maggiore potenza espressa durante le ripetizioni?
2) capacità di ridurre i tempi di recupero?
3) combinazione di 1) e 2)?