Fatte anche io qualche mese fa, veramente buone ma bisogna seguire bene bene la ricetta!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Barrette fai-da-te
- Creatore Discussione Budrigone
- Data di inizio
Fatte anche io qualche mese fa, veramente buone ma bisogna seguire bene bene la ricetta!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Che mi dici della consistenza? A me anche dopo una notte in frigo, continuano ad essere piuttosto morbide, in questo modo non sono semplicissime da mangiare in corsa, però buone sono buone eh!!!
Inviato da iPhone
Questo è un single, se andassi in cucina a fare una roba del genere la consorte mi ci metterebbe il guttalax, per dargli quel tocco in più di non so che.
amalgamando il tutto con ???
Se preferisci una base "neutra" rispetto ai datteri puoi utilizzare i semi di lino. Lasciati in acqua per una notte formano un impasto colloso perfetto.
Non dovrebbero esserci problemi in forno ma non ho mai provato perché utilizzo un essiccatore.
Ahahah magari fossi single!!!! No scherzo, povera santa che sopporta me e la bici in soggiorno. Comunque la cucina è territorio mio, di solito mi stranisco quando ci mette le mani lei che poi non rimette in ordine come dico io [emoji1]
Inviato da iPhone
riesumo per chiedere un paio di info...vorrei farmi farmi qualche barretta proteica da mangiare dopo le uscite in bici da alternare al classico bicchiere di latte+whey e le domande sono:
avete qualche ricetta interessante o sapete dove trovare qualche spunto…?
se le congelo restano buone 15-20 giorni o meglio tenerle in frigo e consumarle entro pochi giorni…?
avete qualche ricetta interessante o sapete dove trovare qualche spunto…?
se le congelo restano buone 15-20 giorni o meglio tenerle in frigo e consumarle entro pochi giorni…?
Ciao a tutti!!!vorrei porre alla vostra enorme conoscenza un dubbio che non riesco a togliermi, ho visto svariate ricette di rice cake...ma in moltissime ci sono un sacco di grassi!!!come frutta secca & co. ...ma in teoria i grassi non rallentano l'assorbimento??in un uscita di 3 orette abbondanti a questo punto, si utilizzano le rice cake o ci si sposta su barrette(sempre autoprodotte perché effettivamente il costo diventa importante dopo un po')??
Grazie mille!!!!
Grazie mille!!!!
La frutta secca non ha funzione di "collante" quindi può essere omessa se ti danno noia quei grassi.
Per me le rice cake sono ottime dal punto di vista digestivo per via del riso e perché è uno snack idratato a differenza delle barrette tecniche ma risultano pessime a livello pratico per l'amatore che gira per ore con il cibo in tasca.
Fatte un paio di volte e poi abbandonate.
Si oggi ho provato a farne ma sono abbastanza sicuro che si scioglieranno miseramente....provo ad usarle domani mattina lasciandole in freezer e sperando che quando le mangio siano ancora di una consistenza decente...non avevo capito fossero una cosa da super pro con auto al seguito!!!
Proverò con qualche altra barretta più "secca" sperando in qualcosa di meglio perché davvero le barrette industriali comode... però che prezzi ..non posso spendere 5€ e più ad uscita!!!! già è costoso per i fatti suoi come sport ahahahhaha
5€ di barrette(la tua benzina in sella) son tanti, vai a spiegarlo ad un qualsiasi motociclista
Ma io non ho la moto, e nemmeno una bici da 12k...5€ alla volta possono essere nulla per qualcuno e tanti per qualcun'altro5€ di barrette(la tua benzina in sella) son tanti, vai a spiegarlo ad un qualsiasi motociclista
se avessi soldi da buttare queste domande non dovrei nemmeno porle perché ci penserebbe il mio preparatore a dirmi cosa mangiare
che il costo di certe barrette sia alto sono d'accordo ma quante ne usi in un giro...? e soprattutto, quante volte la settimana...?Ma io non ho la moto, e nemmeno una bici da 12k...5€ alla volta possono essere nulla per qualcuno e tanti per qualcun'altro
volendo puoi provare ad usare la roba della decathlon, in diversi qui usano diversi prodotti aptonia, me compreso, che costano il giusto (con meno di 1 euro prendi delle barrette da 20-30 gr di carbo), o comunque abbastanza meno dei brand più famosi...
madqwerty
Apprendista Scalatore
- 7 Maggio 2007
- 2.153
- 1.668
- 47
- Bici
- Cannondale Supersix Evo - Bergamont Grandurance - Rose X-LITE
sul tema "barrette non troppo costose" segnalo anche quelle alla frutta secca del Lidl
non costano pochissimo ma apparentemente è cibo "sano" / semplice, reggono molto bene le temperature estive in tasca e sono comode da usare anche in movimento, mia seconda fonte preferita di cibo da bici dopo il gel "del forum"
Beh cerco sempre di mangiare "più naturale possibile", biologico ogni cosa che posso, e devo dire che negli ultimi anni sono scelte che sembrano pagare visto che non prendo una medicina da tempo immemore(sarà fortuna o una serie di motivi ma così è).
Quindi stavo cercando di capire come fare qualcosa che sia buono e salutare senza dovermi svenare!!!!sì non vivo in bici hai ragione... però ho una famiglia e se posso risparmiare signori, risparmio..ripeto, se volessi sentirmi dire che è meglio comprare barrette che non sono poi così costose, andrei in un negozio che le vende!!!!ahahahah
Detto questo grazie a tutti per i consigli, ho intenzione di sperimentare un po' prossimamente!!!!(alla fine per le vacanze ho comunque preso qualche barretta della watt che non mi era dispiaciuta e mi hanno fatto un prezzo niente male)
madqwerty
Apprendista Scalatore
- 7 Maggio 2007
- 2.153
- 1.668
- 47
- Bici
- Cannondale Supersix Evo - Bergamont Grandurance - Rose X-LITE
paninetti, farciti +o- con quello che preferisci, praticamente impossibile fare meglio con meno (soldi e tempo)
La soluzione più vecchia, e di fatto ancora ampiamente in voga, anche tra i pro WT sponsorizzati dai produttori di barrette
a questo punto, come detto sopra, i panini al latte con marmellata o miele sono la cosa più rapida ed economica
Panini al latte con marmellata o dulce de leche
In alternativa
Barrette fatte in casa (ricetta vista anno scorso su gcn Spagna)
In alternativa
Barrette fatte in casa (ricetta vista anno scorso su gcn Spagna)
Io anche ormai per la maggior parte vado di paninetti con marmellata fatta in casa da me e frutta secca.
credevo di trovare ricette per le barrette...per pane e marmellata non ho bisogno del aiuto del forum 
-
Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.- merz
- Visite: 346
- Commenti: 1
- Aggiornata: