Eheh...si si , stavo scherzando.No no, è da un po' che ho ripreso con le salite. Credo di soffrire meno gli ultimi 4-5 km dove le pendenze si inaspriscono un po' rispetto allo scorso anno. Ho lavorato meglio con la corsa a piedi
Eheh...si si , stavo scherzando.No no, è da un po' che ho ripreso con le salite. Credo di soffrire meno gli ultimi 4-5 km dove le pendenze si inaspriscono un po' rispetto allo scorso anno. Ho lavorato meglio con la corsa a piedi
A farti gli auguri aspetto l ufficialità della notizia.Vado a nuotare, 2000 m molto relax, viste le sole tre ore di sonno addosso.
p.s: secondo bebè in arrivo...
A farti gli auguri aspetto l ufficialità della notizia.
Eheh...si si , stavo scherzando.
Ahhhhhh....ma pensavo fosse imminiente la nascita! Hai dormito poco per i "pensieri" allora!Grazie Mauro, fatta visita ieri, 9 settimane :eek:
p.s: secondo bebè in arrivo...
Basterebbe chiamare le cose con il loro nome...magari tapis rolulant, Stretching.....per il fiato su usano le mentine
Avete finito di prendermi in giro haha...
Ieri ho fatto pesi , gambe e braccia intervallati da glidex ecc... non ho avuto tempo x le addominali .
Oggi ho fatto il combinato nuoto corsa in palestra . Che vi piaccia o no l'ho fatto
Nuoto 20' , a spanne sarà stato un quasi 1000m compreso riscaldamento (poi mi si sono rotti gli occhialini.. non avrei fatto molto molto di più)
(è il mio primo nuoto corsa) , e 23' corsa , dopo essermi asciugata un po' velocemente..
Il tutto in una pausa pranzo.
Noto cmq che mi manca il nuoto , anche se noto miglioramento nelle bracciate .
Se non vi vanno bene i miei allenamenti , non so che farci , meglio di così adesso, non potrò fare , devo solo aumentare la piscina e mi faccio aumentare la corsa, dal P.T. ma il problema è che in palestra si muore di caldo , se devo fare l'ora o 45' schiatto dal caldo.
Ciao .
Masculo o fimmina?p.s: secondo bebè in arrivo...
Masculo o fimmina?
Tienici aggiornati!
Dopo un (bel) po di allenamenti infruttuosi, da questa settimana ho imparato a fare la virata. Risultato? 1'21"/ 100m.