Quanti km oggi? (parte settima)

Anche se in ritardo sabato 153Km e 4700m di dislivello.

http://www.strava.com/activities/167926596

di gran lunga il giro più duro che io abbia mai fatto. Sto cercando di pedalare costantemente perchè la prossima settimana si parte per Santiago :D

Oggi tra uno scroscio e l'altro 60 km di costa Tirrenica.

Oggi 91 km, 500 mt dislivello, media 28,4 km/h

OT
uffiiii da 10 gg, dopo la mapeiday, non sono più riuscito a salire in sella ... che palle!!!!
Fine OT

Oggi me so proprio fracicato.Ammazza l'acqua che o preso però e stato bello
anche cosi.
km:90.50
md:1021
v.media:23.5

km. 108

[url]http://connect.garmin.com/activity/547192473[/URL]

Ho dovuto aspettare una mezz' oretta perchè si asciugasse un po' la strada... partito poi verso le 8 30, ho trovato a tratti fango e allagamenti in più punti...

Cmq bella giratina con una salita tosta, 62.97 km media 23.9 dsl credo intorno ai 1000 m

Oggi 87 KM

2 orette dopo una giornata negativa sul lavoro,ci volevano

61km 2h

palix ha scritto:

173K x 4311 mt di dislivello.
Prima volta sul Passo San Marco!
Unico neo, oltre al caldo torrido (sono uscito sabato) quelle infinite moto infernali con le loro caxxo di marmitte taroccate che si divertono a farti il pelo...

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Ciao.
Che giro hai fatto,con dentro il San Marco,per fare 4.300d+?
Io buttando dentro laxolo e valcava,con San Marco mi era venuto fuori un 215km 3.800d+

Ho riscoperto la bellezza di uscire con la pioggia... 30 km di scarico, velocità media 27,01 km/h bpm medi 143

Domani (o per meglio dire oggi ) si replica

Optimus Prime ha scritto:

Ciao.
Che giro hai fatto,con dentro il San Marco,per fare 4.300d+?
Io buttando dentro laxolo e valcava,con San Marco mi era venuto fuori un 215km 3.800d+

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Ciao!
Sono partito da Ballabio, dopo Lecco, risalito la Valsassina con la Culmine di San Pietro, poi giù per la Val Taleggio.
Arrivato in Val Brembana ho fatto il San Marco, da Olmo chiaramente.
Poi una volta in cima sono sceso verso Morbegno per una decina di Km, risalito ho fatto tutta la strada al contrario...

palix ha scritto:

Ciao!
Sono partito da Ballabio, dopo Lecco, risalito la Valsassina con la Culmine di San Pietro, poi giù per la Val Taleggio.
Arrivato in Val Brembana ho fatto il San Marco, da Olmo chiaramente.
Poi una volta in cima sono sceso verso Morbegno per una decina di Km, risalito ho fatto tutta la strada al contrario...

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Complimenti!!!

Oggi 108 km, 1450 mt dislivello, media 25,5 km/h

km:50.90
md:1194
v.media:18.9

126km, 21avg, Mariech + fondo

50 di scarico, media 26,3 km/h

prima volta sulla valcava
93km 1900d+
http://app.strava.com/activities/169731830

80 km, 1000 m D+. Che afa oggi

cima Grappa da Semonzo e
discesa da Romano