serio chi?
[MENTION=59573]msmtrt1[/MENTION] ?
già solo per il fatto che si chiami (più o meno) come me la dice lunga sulla serietà della persona
scusate l'OT
Anno 2017: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
- Data di inizio
- Stato
serio chi?
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già solo per il fatto che si chiami (più o meno) come me la dice lunga sulla serietà della persona
scusate l'OT
serio chi?
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già solo per il fatto che si chiami (più o meno) come me la dice lunga sulla serietà della persona
scusate l'OT
per serio intendevo "non sbruffone"
poi siccome le persone "serie" (nell'altro senso, non in quello sopra) mi stanno sul caxxo, non lo considero un complimento
poi siccome le persone "serie" (nell'altro senso, non in quello sopra) mi stanno sul caxxo, non lo considero un complimento
per serio intendevo "non sbruffone"
poi siccome le persone "serie" (nell'altro senso, non in quello sopra) mi stanno sul caxxo, non lo considero un complimento
Non sono nè serio nè serioso, tutt'altro!
Non ho capito se scherzi oppure non hai idea di cosa significa il 5% di massa grassa, praticamente il nulla.
L'11% (misurato non immaginato) è già un valore da amatore di vertice, il 5% è da professionista top in stato di grazia, per raggiungere e soprattutto mantenere quel target ti devi fare il c... tutti i giorni e stare perennemente in dieta supercontrollata, cioè non vivere.
cmq contador è al 3.7%...magari i normali pro stanno al 5
concordo,la volontà e il regime alimentare conta però per arrivare a valori così bassi ci vuole anche genetica...io credo che però un 6-7% sia alla portata di tutti,chiaramente con impegno massimo.
Certo, ma valuteranno anche pro e contro.
Cioè quanto si perda in potenza e resistenza per potersi ulteriormente alleggerire di 1/1,5kg
certe volte fa paura vedere il petto degli scalatori...totalmente incavato...
e gli addominali non si vedono...questo credo perché non gli conviene stimolarli settorialmente per non prendere peso...
per loro la massa muscolare delle gambe è poco importante, quella del resto del corpo è deleteria
Giusto.....anche perché poi sarebbe difficile perdere solo grasso....
[emoji106] [emoji106]
Il fisico degli scalatori puri è inguardabile [emoji11]
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Giuro!
No, 2400/2500 calorie
Divano tutto il giorno e 70' di palestra
12 g carbo
100 grassi
330 pro
La bici la riprendo fra qualche giorno
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hai un cobra dentro di te!!!!
Vediamo... tra un paio di mesi [emoji6]
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1.4kg di grassi sono 12600 kcal di deficit calorico ... la vedo un po dura
Mica ho parlato e sperato di 1,4 kg di grassi. Parlavo di peso totale
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vabbè, ma saranno 1.2kg di acqua e il resto in grassi 
(e non conto la cacca ... )
f1ga, se dimagrisci 1.4kg in un gg diventi il mago otelma della nutrizione
(e non conto la cacca ... )f1ga, se dimagrisci 1.4kg in un gg diventi il mago otelma della nutrizione
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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