infatti è una frase messa giu con ironia... se continui a leggere te ne accorgi
Anno 2017: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
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infatti è una frase messa giu con ironia... se continui a leggere te ne accorgi
Dopo un inizio anno con più strappi che regole, oggi la bilancia segnava 73,6kg contro i 74,2kg del post Natale.
Ho ricominciato ad andare in bici con frequenza, quindi spero di ritornare a 72kg senza troppe restrizioni, magari ricominciando ad allenarmi a digiuno la mattina, cosa che per ora ancora non riesco a fare per motivi vari ed eventuali.
Saluti
Tommi
Ho ricominciato ad andare in bici con frequenza, quindi spero di ritornare a 72kg senza troppe restrizioni, magari ricominciando ad allenarmi a digiuno la mattina, cosa che per ora ancora non riesco a fare per motivi vari ed eventuali.
Saluti
Tommi
Bene! Per che altezza se posso chiedere? Io la storia di allenarsi a digiuno la prenderei con le pinze, a meno che si tratta di allenamenti blandi e si è fatta una cena adeguata la sera prima...
Ultima modifica:
Bravo Angelo....complimenti per i risultati
adesso basta pero', altrimenti rischi di fare la mia fine se continui cosi
e chi lo dice questo?
io ho fatto questo ''salto'' e per la prima settimana avevo un aumento di forza/motivazione niente male
poi il corpo si adatta....
per il resto mi sembra un po' troppo ''terroristico'' come articolo.......ha degli spunti corretti, pero' su alcune cose esagera.
É esattamente quello che mi ha detto il medico sportivo. Ed in effetti nelle ultime due settimane ho fatto una fatica porca a pedalare, oltre ad avere il cagotto aggressivo ieri (infatti sono dovuto rimanere fermo ai box).
Si, bisogna rimettersi in riga...
Bravo Angelo....complimenti per i risultati
adesso basta pero', altrimenti rischi di fare la mia fine se continui cosi
Grazie Claudio, ma come hai letto sto avendo un pó di effetti collaterali... (ieri hai visto che non sono uscito?). La dietologa mi ha prescritto delle analisi che devo fare al più presto.
Intanto stamattina, colpa della dissenteria, ero a 64 Kg...... zio can!
si, ma fino a un certo punto....
a leggere quell'articolo sembra che non si perde più peso anche mangiando come un uccellino e facendo ore e ore di cardio solo perché "il corpo si adatta".
questa è una cazzata!
se fosse cosi non sarei arrivato a pesare meno di 40 kg....
a proposito, qual'è la fonte dell' articolo?
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più o meno
a me era capitato
forse tu ne sei stato "esente" perché sei ancora troppo giovane
ma parecchie persone, soprattutto donne, che fanno diete drastiche per dimagrire, vanno anche a 800kcal facendo sport e non si schiodano di 1g
certo, le anoressiche che vivono con 200kcal al giorno, ovvio che schiattano a 30kg
Certo, sono alto 185cm; la mattina, apparte questo ultimo periodo come scritto, parto sempre leggero da quando ho cominciato ad andare in bici (2 anni); in effetti non parto proprio a secco ma con al massimo 1 caffè e qualche dattero/una banana/2 fette biscottate con la marmellata, a seconda di come mi gira, poi mi alimento andando se il giro è lungo, sotto le 2 ore e mezza aspetto semplicemente di far colazione a casa invece.
Inviato da iPhone
Ebbi anch'io episodi del genere , ma , a parte il sentire più freddo e foruncoli in fronte , avevo una forza sovrumana ...
Analisi ok , cortisolo altino perché non mettevo mai recupero e quindi stress fisico ..
Al contrario , lo scarico dell'intestino era perfetto ...
Comunque episodi come codesti non credo siano infrequenti per chi anche si nutre tramite un personal trainer o altri specialisti preparatori e che, si allena assiduamente
Il fisico e' vero che si adatta , ma va anche coccolato ....io ora , appena sento un accenno di sintomi familiari , stacco per 1-2 settimane d mi dedico alla camminata ...o perché no...allo shopping ...
Per carità, non ho mai detto che la barretta è un sostituto ideale della colazione, però bisogna anche imparare a far di necessità virtù ed incastonare il tutto nel tempo che si ha a disposizione; senza farti il resoconto di una mia mattinata tipo (dubito interessi a qualcuno) ti dico solo che le 2h tra la colazione e l'uscita non ce l'ho, quindi o esco con il malloppo in panza o mangio quelle due fesserie che ho scritto prima, così facendo non posso dire di essermi mai trovato male peraltro, poi penso molto faccia anche l'abitudine IMHO
se mangi a sufficienza la sera prima ci riesci, poi è questione di voglia e stimoli, se devi uscire appena sveglio esci e basta, a mangiare po s penz
questi sintomi potrebbero indicare anche qualcos'altro.... [MENTION=59573]msmtrt1[/MENTION] che ne pensi?
Dipende dall'intensità e, come sempre, dalla testa.
Io in definizione faccio 1,5/2 ore a 70/70% fcmax a giorni alterni, la mattina a digiuno e chetogenica, quindi... se po fa...!
questi sintomi potrebbero indicare anche qualcos'altro.... [MENTION=59573]msmtrt1[/MENTION] che ne pensi?
Se ci fosse anche la voglia di trombare sarebbe tutto chiaro!
Ultima modifica:
Ebbi anch'io episodi del genere , ma , a parte il sentire più freddo e foruncoli in fronte , avevo una forza sovrumana ...
Analisi ok , cortisolo altino perché non mettevo mai recupero e quindi stress fisico ..
Al contrario , lo scarico dell'intestino era perfetto ...
Comunque episodi come codesti non credo siano infrequenti per chi anche si nutre tramite un personal trainer o altri specialisti preparatori e che, si allena assiduamente
Il fisico e' vero che si adatta , ma va anche coccolato ....io ora , appena sento un accenno di sintomi familiari , stacco per 1-2 settimane d mi dedico alla camminata ...o perché no...allo shopping ...
Bisogna starci attenti perché il malessere non influisce solo sulle prestazioni ma anche sulla vita di tutti i giorni (sociale e lavorativa). Intanto mi faccio i prelievi, cambio dieta (inizio oggi) e lavoro duro come al solito in vista delle prime gare!
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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