Sei sempre il mio idolo, [MENTION=47842]mag[/MENTION]
Ahahahahah, grazie ammorre
Sei sempre il mio idolo, [MENTION=47842]mag[/MENTION]
E per prevenire i crampi ...
http://www.fotocastagnoli.net/img/GF DELLA COPPA PIACENTINA 2015/ft00001850_1.jpg
:-) :-) :-) :-)
Grande Mag!!!150km x 1900m (ufficialmente 1300 ... se la sono presa comoda)
Avevo letto cose poco piacevoli su questa gara mentre a me è piaciuta moltissimo. Non ho notato i pericoli di cui si parlava, ottima organizzazione, tutto ottimo, per me gara molto bella, da rifare.
Gara piuttosto veloce nonostante il dislivello sia significativo. Sono 4 salite, alcune delle quali sono della 9 colli (credo ciola e montecavallo ma non ne sono certo)
A parte i primi 2 che non sono umani, come riferimento terrestre il decimo assoluto l'ha chiusa in 35km/h circa
Si parte sul lungomare di cervia, si esce da cervia già ad una buona andatura e poi ci sono 40km circa, in piano o leggero falsopiano a salire a velocità notevole (uno strappo continuo, un continuo chiudere buchi di chi si staccava per la altissima velocità, proprio tanta fatica).
E poi ci sono 4 salite in successione con in mezzo una decina di km tra ognuna, e ancora il pianone a rientrare
Temperatura strana, la mattina in griglia un freddo veramente suino, poi si è scaldata e al rientro a cervia nebbione gelido. Comunque tutto ottimo, la scelta di mettere il gilet, dopo rapido consulto con [MENTION=48788]marmoreancat[/MENTION], è stata vincente: bene i primi 40km con il freddo e poi slacciato non ha dato alcun fastidio.
Mi sono divertito decisamente molto
I primi 40km più prima salita e discesa sono andato troppo forte, sulla seconda salita ho tenuto ma poi sulla terza salita si è spenta la luce. La terza salita era la "cronoscalata pantani", bella salita, duretta e costante. Premiavano tutti quelli che stavano tra 18:00 e 19:00 ... io ho fatto 19:06 ma ero decisamente in affanno
La quarta salita ancora peggio ma il rientro è stato una vera sofferenza, 35km di vera sofferenza in gruppo di 4 a girare fino a quando siamo stati ripresi da un gruppone di 30/40 con pettorali altissimi che arrivavano veramente forte e li il ritmo è ancora salito, veramente dura.
alla fine ho chiuso la gara con una media di tutto rispetto: sopra i 30km/h con 150x1900 non è nulla male. La posizione invece non è nulla di che, 500 e rotti su 1500 e rotti, a 1/3 di classifica.
Stavolta che ho fatto il lungo sarei invece andato fortissimo sul medio. Prima o poi la imbrocco
Ho avuto l'impressione (chiaramente non certificata da nulla) che il livello medio fosse decisamente elevato. O magari ero particolarmente scarso io, ma mi è sembrata una gara con molti ciclisti di livello medio/elevato.
150km x 1900m (ufficialmente 1300 ... se la sono presa comoda)
Avevo letto cose poco piacevoli su questa gara mentre a me è piaciuta moltissimo. Non ho notato i pericoli di cui si parlava, ottima organizzazione, tutto ottimo, per me gara molto bella, da rifare.
Gara piuttosto veloce nonostante il dislivello sia significativo. Sono 4 salite, alcune delle quali sono della 9 colli (credo ciola e montecavallo ma non ne sono certo)
A parte i primi 2 che non sono umani, come riferimento terrestre il decimo assoluto l'ha chiusa in 35km/h circa
Si parte sul lungomare di cervia, si esce da cervia già ad una buona andatura e poi ci sono 40km circa, in piano o leggero falsopiano a salire a velocità notevole (uno strappo continuo, un continuo chiudere buchi di chi si staccava per la altissima velocità, proprio tanta fatica).
E poi ci sono 4 salite in successione con in mezzo una decina di km tra ognuna, e ancora il pianone a rientrare
Temperatura strana, la mattina in griglia un freddo veramente suino, poi si è scaldata e al rientro a cervia nebbione gelido. Comunque tutto ottimo, la scelta di mettere il gilet, dopo rapido consulto con [MENTION=48788]marmoreancat[/MENTION], è stata vincente: bene i primi 40km con il freddo e poi slacciato non ha dato alcun fastidio.
Mi sono divertito decisamente molto
I primi 40km più prima salita e discesa sono andato troppo forte, sulla seconda salita ho tenuto ma poi sulla terza salita si è spenta la luce. La terza salita era la "cronoscalata pantani", bella salita, duretta e costante. Premiavano tutti quelli che stavano tra 18:00 e 19:00 ... io ho fatto 19:06 ma ero decisamente in affanno
La quarta salita ancora peggio ma il rientro è stato una vera sofferenza, 35km di vera sofferenza in gruppo di 4 a girare fino a quando siamo stati ripresi da un gruppone di 30/40 con pettorali altissimi che arrivavano veramente forte e li il ritmo è ancora salito, veramente dura.
alla fine ho chiuso la gara con una media di tutto rispetto: sopra i 30km/h con 150x1900 non è nulla male. La posizione invece non è nulla di che, 500 e rotti su 1500 e rotti, a 1/3 di classifica.
Stavolta che ho fatto il lungo sarei invece andato fortissimo sul medio. Prima o poi la imbrocco
Ho avuto l'impressione (chiaramente non certificata da nulla) che il livello medio fosse decisamente elevato. O magari ero particolarmente scarso io, ma mi è sembrata una gara con molti ciclisti di livello medio/elevato.
Invece io vengo maluccio in foto...
Grande Mag!!!
Comunque il primo classificato ha iniziato ad andare in bici nel 2006 e si allena solo in pausa pranzo...solo 12-18 ore alla settimana...l'anno prossimo lo metti nel mirino...
beh, Cecchini (che ha vinto la MDD lo scorso anno), va in bici da 3 anni. E l'ha vinta dopo 2 anni di bici.
Lo scorso anno mi ha detto di essersi fatto circa 35.000 km.... ma neanche un rullo!
Sono tre anni che lo fa in maniera competitiva. Pedala da sempre.beh, Cecchini (che ha vinto la MDD lo scorso anno), va in bici da 3 anni. E l'ha vinta dopo 2 anni di bici.
Lo scorso anno mi ha detto di essersi fatto circa 35.000 km.... ma neanche un rullo!
...avesse fatto anche quelli partecipava al Tour!beh, Cecchini (che ha vinto la MDD lo scorso anno), va in bici da 3 anni. E l'ha vinta dopo 2 anni di bici.
Lo scorso anno mi ha detto di essersi fatto circa 35.000 km.... ma neanche un rullo!
Ed e' figlio del Dottor Cecchini...ed ha indiscutibilmente un physique du role...
Vero! Se si mette di profilo scompare*...
*questa è pura e semplice invidia...
..quasi come il nostro [MENTION=12949]Tizlook[/MENTION]...a proposito, complimenti per la "spesa" di sabato scorso!
si ma senza nessuna velleita' ne' ambizione (prima). Credo abbia messo la 9 colli nel mirino quest'anno....e replicare alla MDD.Sono tre anni che lo fa in maniera competitiva. Pedala da sempre.
Guardo il dslv, il km e soprattutto, la media. Considerato da dove partivi (un paio di anni fa) e dove sei arrivato (oggi, inizio stagione) e che sei un..VDM (Very Determined Man), e' un obiettivo molto buono. Ti "aspetto" sulle MIE amate strade. LK
150km x 1900m (ufficialmente 1300 ... se la sono presa comoda)
Avevo letto cose poco piacevoli su questa gara mentre a me è piaciuta moltissimo. Non ho notato i pericoli di cui si parlava, ottima organizzazione, tutto ottimo, per me gara molto bella, da rifare.
Gara piuttosto veloce nonostante il dislivello sia significativo. Sono 4 salite, alcune delle quali sono della 9 colli (credo ciola e montecavallo ma non ne sono certo)
A parte i primi 2 che non sono umani, come riferimento terrestre il decimo assoluto l'ha chiusa in 35km/h circa
Si parte sul lungomare di cervia, si esce da cervia già ad una buona andatura e poi ci sono 40km circa, in piano o leggero falsopiano a salire a velocità notevole (uno strappo continuo, un continuo chiudere buchi di chi si staccava per la altissima velocità, proprio tanta fatica).
E poi ci sono 4 salite in successione con in mezzo una decina di km tra ognuna, e ancora il pianone a rientrare
Temperatura strana, la mattina in griglia un freddo veramente suino, poi si è scaldata e al rientro a cervia nebbione gelido. Comunque tutto ottimo, la scelta di mettere il gilet, dopo rapido consulto con @marmoreancat, è stata vincente: bene i primi 40km con il freddo e poi slacciato non ha dato alcun fastidio.
Mi sono divertito decisamente molto
I primi 40km più prima salita e discesa sono andato troppo forte, sulla seconda salita ho tenuto ma poi sulla terza salita si è spenta la luce. La terza salita era la "cronoscalata pantani", bella salita, duretta e costante. Premiavano tutti quelli che stavano tra 18:00 e 19:00 ... io ho fatto 19:06 ma ero decisamente in affanno
La quarta salita ancora peggio ma il rientro è stato una vera sofferenza, 35km di vera sofferenza in gruppo di 4 a girare fino a quando siamo stati ripresi da un gruppone di 30/40 con pettorali altissimi che arrivavano veramente forte e li il ritmo è ancora salito, veramente dura.
alla fine ho chiuso la gara con una media di tutto rispetto: sopra i 30km/h con 150x1900 non è nulla male. La posizione invece non è nulla di che, 500 e rotti su 1500 e rotti, a 1/3 di classifica.
Stavolta che ho fatto il lungo sarei invece andato fortissimo sul medio. Prima o poi la imbrocco
Ho avuto l'impressione (chiaramente non certificata da nulla) che il livello medio fosse decisamente elevato. O magari ero particolarmente scarso io, ma mi è sembrata una gara con molti ciclisti di livello medio/elevato.
Ciao CM
Oggi sono tornato ad uscire al mattino. Beh, mattino è una parola grossa, sveglia alle 5:15, in sella alle 5:50, prima mezz'ora con il faretto acceso.........ero da solo, ma a quell'ora tutti hanno da fare per cui... :asd:
Comunque ottime sensazioni, pedalata nel fresco, niente auto, niente rumori, gambe che rispondevano bene.
50 km molto proficui per fisico e mente.
Settimana prossima replico....
Grande, grande costanza, bravo ti stimoCiao CM
Oggi sono tornato ad uscire al mattino. Beh, mattino è una parola grossa, sveglia alle 5:15, in sella alle 5:50, prima mezz'ora con il faretto acceso.........ero da solo, ma a quell'ora tutti hanno da fare per cui... :asd:
Comunque ottime sensazioni, pedalata nel fresco, niente auto, niente rumori, gambe che rispondevano bene.
50 km molto proficui per fisico e mente.
Settimana prossima replico....