TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 3) - Pagina 337 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Triathlon Tri is megl che one!

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Vecchio 21-09-2017, 21:47:00   #4033
Darius
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Darius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius Splendido
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Si scusa mi sono espresso male!
Una decina di anni fa fatto nuoto libero per un po’ di mesi ma mai allenamenti mirati con ripetute o esercizi specifici per la distanza!
OK, allora lascia stare i libri che nel nuoto lasciano il tempo che trovano, se vuoi progredire hai due strade, o prendi un personal trainer oppure ti iscrivi ad un corso per adulti, all'inizio sarà una palla, acquaticità e vasche e vasche di tecnica, ma devi avere pazienza, nel tempo vedrai che ti serviranno.

__________________
Quelli che s’innamoran di pratica senza scienzia son come ‘l nocchier ch’entra in navilio sanza timone o bussola, che mai ha certezza dove si vada.

Naturalmente li omini desiderano sapere.

Leonardo
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Vecchio Ieri, 09:11:20   #4034
tacia
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tacia Ottimo e abbondantetacia Ottimo e abbondantetacia Ottimo e abbondante
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OK, allora lascia stare i libri che nel nuoto lasciano il tempo che trovano, se vuoi progredire hai due strade, o prendi un personal trainer oppure ti iscrivi ad un corso per adulti, all'inizio sarà una palla, acquaticità e vasche e vasche di tecnica, ma devi avere pazienza, nel tempo vedrai che ti serviranno.
Ai corsi per adulti non ci avevo pensato, mi informo...
Grazie per il consiglio!
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Vecchio Ieri, 22:37:35   #4035
ninconanco
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In bocca al lupo a Fabio @N3bbia per l'IM di domani ��
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Vecchio Oggi, 08:09:05   #4036
IlNigno
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IlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno Angelico
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In bocca al lupo a Fabio @N3bbia per l'IM di domani ��
Mi associo.
FORZA RAGAZZI

Restando in topic oggi RIPOSO!...domani GF,90K con D+ 1650,a fine stagione pedalo discretamente(per i miei livelli EH...)e mi piace fare gara.ALE'!
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Ultima modifica di IlNigno : Oggi alle ore 08:14:30
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Vecchio Oggi, 09:18:31   #4037
fabrizio1985
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fabrizio1985 non giudicato
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Mi associo.
FORZA RAGAZZI

Restando in topic oggi RIPOSO!...domani GF,90K con D+ 1650,a fine stagione pedalo discretamente(per i miei livelli EH...)e mi piace fare gara.ALE'!
Anche da parte mia un grossissimo in bocca al lupo! Attendiamo notizie sulla gara

Per quanto mi riguarda, oggi nuoto! Un pò di tecnica (500 mt) e ripetute (6) sui 200 mt. A corredo alcuni esercizi per l'assetto in acqua.

Buona giornata a tutti

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Vecchio Oggi, 10:29:40   #4038
joe_caltotip
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joe_caltotip Luminosojoe_caltotip Luminosojoe_caltotip Luminosojoe_caltotip Luminosojoe_caltotip Luminoso
in bocca al lupo!
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Vecchio Oggi, 13:38:59   #4039
Darius
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Darius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius Splendido
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In bocca al lupo a Fabio @N3bbia per l'IM di domani ��
Nuota più che puoi... pedala più che puoi... corri più che puoi... in bocca al lupo @N3bbia
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Leonardo
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Vecchio Oggi, 14:44:05   #4040
fabrizio1985
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fabrizio1985 non giudicato
Terminata la sessione di nuoto. Oggi mi sentivo un Po più pesante del solito per via degli allenamenti settimanali di crossfit , ma sono contento ugualmente di aver portato a termine la seduta di allenamento.

Ne approfitto per chiedervi una cosa riguardo la gestione della respirazione in vasca e in gara in acque libere. Al momento nelle mie sessioni di fondo respiro ogni due bracciate. Per il momento è la modalità che più mi risulta naturale, ma quello che vi chiedo è questo: la respirazione ogni due, durante gli allenamenti in vasca va bene oppure è limitante? E poi, in gara in acque libere come ci regola di norma (al netto di tutti i fattori esterni che possono influire sulla bracciata, onde, avversari, freddo, ecc.)?

Grazie a tutti

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