Ciao Amico Modenese, in pianura è meglio passare dalla 3 alla 4 e non alla 2....
ecco perche' in salita volavo!
lunedi' provo a spostarle a 4 heheheh,tanto rimango pippa uguale:)
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Ciao Amico Modenese, in pianura è meglio passare dalla 3 alla 4 e non alla 2....
Sicuramente l'adattamento è soggettivo, ma credo, e sottolineo credo, che da utilizzatore di powercrancks di essere agevolato.
Io credo invece che da utilizzatore di powercranks tu sentirai minori benefici di altriSicuramente l'adattamento è soggettivo, ma credo, e sottolineo credo, che da utilizzatore di powercrancks di essere agevolato.
Ma non è che invece che le corone hai una gamba superlativa??anche oggi gara impegnativa(gf alpi),nonostante molte tirate in testa al mio gruppo oltre allo sforzo richiesto da salite impegnative e difficolta' dovute all'alta temperatura,solo un leggero principio di crampi sulla salita finale,svanito subito allungando il rapporto.pedalata molto rotonda nel finale dove abbiamo toccato e superato spesso i 50 orari in piano.muscolarmente rispetto alle corone tonde,le rotor sono una manna
Nemmeno io, in un anno e mezzo mai avuto un problema di questo tipo.io non ho avuto male neanche 1 minuto.
eh,superlativa no di sicuro! i migliori tempi sulle mie salite sono ancora lontani rispetto agli standard.comunque sottoposto a sforzi lunghi ed elevati,la muscolatura ne risente meno sicuramenteMa non è che invece che le corone hai una gamba superlativa??
Sicuramente l'adattamento è soggettivo, ma credo, e sottolineo credo, che da utilizzatore di powercrancks di essere agevolato.
lo credo anche io.
Io credo invece che da utilizzatore di powercranks tu sentirai minori benefici di altri
Da utilizzatore di Powercranks vi dirò le mie impressioni, sono proprio curioso anche perchè ho letto e sentito cose molto diverse rispetto alle corone.
eh,superlativa no di sicuro! i migliori tempi sulle mie salite sono ancora lontani rispetto agli standard.comunque sottoposto a sforzi lunghi ed elevati,la muscolatura ne risente meno sicuramente
Io per ora mi accontento solamente anzi godo di non avere male alle gambe e soprattutto, la condizione psicologica nell'affrontare certe salite che prima mi scordavo.Quello che non riesco a spiegarmi è come mai malgrado il minor impegno muscolare che paiano garantire le rotors i tempi in salita non migliorino?
se in pianura tendi ad avanzare in sella metti a 4, vedrai che pedali più "facile" e agile.
Se stai seduto arretrato anche in pianura e preferisci tendenzialmente basse cadenza, lasciala a 3.
Provare per credere!
i tempi dipendono da come ci si allena e via dicendo,non dalle corone!:angrymod:Quello che non riesco a spiegarmi è come mai malgrado il minor impegno muscolare che paiano garantire le rotors i tempi in salita non migliorino?
i tempi dipendono da come ci si allena e via dicendo,non dalle corone!:angrymod:
Per i benefici non so, ma sentire (e tanto), la differenza dalle tonde si...Io credo invece che da utilizzatore di powercranks tu sentirai minori benefici di altri
Continuo a ripetere:Per i benefici non so, ma sentire (e tanto), la differenza dalle tonde si...
Quindi, tutto quello che potevo fare di sbagliato l'ho fatto.
Non ho scusanti, la colpa e solo mia e di quella mia "zucca dura".
Montate Venerdì, provate 3/4 ore tra Venerdì e Sabato e decido di andare a farmi la GF DOC con le rotor.
Motivo: 150 Km. di adattamento fatti bene.... anticipo un pò il tutto.
Già alla prima salita, fatta come sempre chiaccherando , sentivo delle reazioni diverse alle gambe.
Dopo circa 4h ero dilaniato, non trovavo pace, ne in piedi ne seduto.
Tutti i muscoli sopra e di fianco ginocchio erano dei pezzi di marmo di carrara. La parte sopra era normale.
Lunedì ho fatto un giro dal massaggiatore e come mi ha messo le mani addosso mi ha chiesto se sono stato in preda ai crampi per ore...
In tanti anni che mi manipola mi ha detto che non mi ha mai sentito così.
Ad oggi ho ancora male.
Sono solo preoccupato, ma fiducioso.
Spero solo che tutto ciò non sia causato dalle rotor, ma purtroppo non ho elementi per dire il contrario.
E pensa che a volte faccio come Tafazzi senza la conchiglia.Continuo a ripetere:
Perchè spendere per sentirsi male??