a quante rpm giravano le castagne sul fuoco?
[MENTION=35173]marperon81[/MENTION], [MENTION=63520]metamatic[/MENTION], [MENTION=47842]mag[/MENTION]
per come sono io ogni stagione ha il suo allenamento preferito.
per sei mesi, diciamo da ottobre a marzo, max metà aprile, i rulli sono un ottimo, comodo e anche
piacevole allenamento, puoi farli in settimana spendendo poco tempo e al calduccio, puoi fare tutto,
fondo, SFR, lavori aerobici, un po' tutto quello che decidi di fare a quel punto dell'anno.
Poi da aprile a fine settembre i rulli mi vengono a noia e meteo permettendo preferisco uscire anche in settimana, ho bisogno della strada, della bici, piuttosto anche solo anelli idroscalo, ma bici outdoor.
non dico che sia l'allenamento ottimale, probabilmente facendo rulli 12 mesi all'anno ci si allena anche di più e meglio, ma devo pur guardare anche al mio piacere e non solo al grado di allenamento, e in quei mesi ho più piacere ad uscire e pedalare all'aperto.