Quanti km oggi? (parte nona)

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

Dragon77

Apprendista Cronoman
25 Maggio 2016
3.306
3.671
Visita sito
Bici
classic
la mia "classica" settimanale....

30 km tondi, vmedia 22,7 km/h in 1h19'11".

all'andata ho anche un pò spinto, mentre al ritorno sono andato veramente a passeggio, ero stanchino....:cry:

mia crono salita 10'25"1, fatta quasi bene...
 

elettr0

Pedivella
21 Maggio 2016
375
78
Pavia
Visita sito
Bici
colnago master olympic , bianchi infinito CV
48 km pre lavoro stamattina , 481 dls sui colli dell'oltrepò.
Poca umidità (finalmente vedevo colline e vigneti e non più nebbia come gli altri giorni)
Ritmo blando in pianura ma in salita i progressi (finalmente) si cominciano a vedere..
 

Fran Cesco

Gregario
29 Gennaio 2015
678
190
Visita sito
Bici
Celestiale
Oggi 87 km a 31 all ora. 36 gradi. Dovrebbero inserire uscite come queste nell addestramento degli Incursori. Fermato in 2 bar. A 160 battiti stavo male come a 180. Però l'ho fatta volentieri. Ciclisti amatoriali. Bah.
 

cafelat

Apprendista Velocista
19 Agosto 2014
1.371
192
Ticino - Svizzera
Visita sito
Bici
Merida Scultura 5000
Oggi 43 km e 883 dsl+. Caldo atroce ed alla ricerca del fresco ma mi è andata male. Il programma iniziale prevedeva 60 km, ma ho desistito per fare un tuffo in piscina!!
 

ita_2806

Apprendista Scalatore
9 Ottobre 2013
2.169
815
54
Grosseto
www.flaviomencarelli.com
Bici
Bdc
Pettorale 3514



Io 3701 stessa griglia[emoji6]
999dda30e807d9cd60a2388faa31a843.jpg

Sono quello col casco bianco[emoji6]

Ho guardato la classifica ma no... mi sa che nn ci siamo proprio visti [emoji23][emoji23][emoji23]io sono una [emoji222]
 
Ultima modifica:

tombazosana

Apprendista Scalatore
31 Dicembre 2010
2.383
4.745
veneto
Visita sito
Bici
da corsa
Giro come quello di domenica, a parte la discesa finale 110 km 1300dsl, ma fatto da solo, partito dopo e arrivato alla base prima, nella parte finale mi faceva male il callo per il caldo 36°C.
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.