Cos'è che ti intristisce?
Il personaggio sicuramente è il classico troll da forum, meritava ben pochi post di risposta.
Per la piega presa dalla discussione è invece triste la sua sparizione :culo:
Cos'è che ti intristisce?
Il personaggio sicuramente è il classico troll da forum, meritava ben pochi post di risposta.
Per la piega presa dalla discussione è invece triste la sua sparizione :culo:
A quelle pendenze mi sa che vado più forte a piedi che in bici [emoji16]
Inviato dal mio XT1039 utilizzando Tapatalk
Ah sicuro...
1. Per il peso della bici
2. Perché i rapporti spesso non ti consentono una pedalata a cadenza ottimale
I prof di vertical running fanno anche 2000 di vam per 30' di sforzo... Io ci riuscirei forse per 7'...pendenza tra il 20 e 28%
Anche a piedi, per fare 2000 di VAM servono 5,44 w/kg, netti a terra e anche lì la trasmissione del moto non sarà priva di perdite. E non ho contato il peso di vestiti e equipaggiamento! :-)
https://connect.garmin.com/modern/activity/1840993428
All' andata media quasi 31
Pensavo fosse un buon tempo, ma quello che ho visto è quel tratto in piano che per un buon ho tenuto i 44-46 e poi ho calato sui 42, io non penso che molti riescano a tenere quest' andatura da soli in piano dopo 2 anni di bdc.
Questo è per me un buon miglioramento.
Mi rendo conto che la media totale non è alta ma per me che in piano quando ho iniziato quasi quasi non riuscivo a tenere i 30 ed in una salita al 7% di circa 4 km andavo si e no a 10-12 ed ora riesco ad avere queste andature mi sembra tanto se si pensa nel giro di 2 anni
Al contrario di [MENTION=28265]SoftMachine[/MENTION] non la giudico tanto male come uscita. Piuttosto noto una FC altissima in discesa nei tratti più veloci. A meno che ci fosse vento contrario la trovo esageratamente alta. Per dire è molto più bassa in salita.
Bè che dirti, su un percorso simile ma di 180 km ho avuto una media di 29