Quanti km oggi? (parte ottava)

[MENTION=3544]CAVALLO PAZZO[/MENTION].... queste tue parole confermano che sei un esempio da seguire, hai colto perfettamente lo spirito che dovrebbe essere in noi amatori....

Oggi km 146,22 avg 27,6 d+ 718 casa Casale Monferrato e ritorno facendo due strade diverse. Ad oggi km 3120.
Ciao a tutti e Buon Divertimento

45km , poco più di 30kmh la media con 155fc media e 90di cadenza

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Oggi km 83 dislivello 1200;giornata primaverile

Oggi una sessantina, con il vento della Val Venosta.
Dicono, che il vento della Val Venosta "soffia" di più delle donne del posto.........

oggi 51 km iniziano le registrazioni a grimpeur

2 "belle" ore sul trainer a fare lavori in z3 e in soglia

Oggi 82 km con 1100 mt D+.

Che bella giornata oggi! Peccato avere solo due ore e peccato dover dimenticare la bici fino a lunedi. Vabbè. Oggi 60 km piani senza vento da incolpare. Buona gamba e motivazione 33 e 8 di media con 91 cadenza media. Obiettivo di Marzo-Aprile: giro del lago di Garda....

72km senza strafare in vista della gf di termoli domenica...
iniziano a spuntare i primi insetti elicottero, ne ho beccati un bel pò in faccia, per il resto bella giornata...

Ieri sera 2 ore e mezza con ripetute in agilità su salita.
Ci ha attraversato la strada un gatto, passato a 2 cm davanti la ruota....Per fortuna si andava piana che eravamo in salita!!

106km x 4h ,poca salita e tanta stanchezza

30km con 4 di bella salita ma che fatica!!

51 km sul mar

Oggi 202 km, 2328 m dls, vel media 27,4 !
Mi sentivo come il mio idolo Fabian Cancellara!!
Buone sensazioni, i bronchi si stanno liberando dal fumo.... sono passati 40 giorni da quando ho smesso di fumare!!!!
https://www.strava.com/activities/506973907

pavarik ha scritto:

Oggi 202 km, 2328 m dls, vel media 27,4 !
Mi sentivo come il mio idolo Fabian Cancellara!!
Buone sensazioni, i bronchi si stanno liberando dal fumo.... sono passati 40 giorni da quando ho smesso di fumare!!!!
https://www.strava.com/activities/506973907

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complimenti riccardo!!!

83 km stile vagabondo con mtb

si parte piano e dopo si rallenta..

bikernat ha scritto:

complimenti riccardo!!!

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Grazie.... bikernat... ma meglio sapere il tuo nome... dai su forza dillo... ti chiami.... Natalino

pavarik ha scritto:

Grazie.... bikernat... ma meglio sapere il tuo nome... dai su forza dillo... ti chiami.... Natalino

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azz brutto segno, forse troppi chilometri ti rendono poco lucido, tramite un nostro scambio di messaggi te lo dissi, mi chiamo roberto...

bikernat ha scritto:

azz brutto segno, forse troppi chilometri ti rendono poco lucido, tramite un nostro scambio di messaggi te lo dissi, mi chiamo roberto...

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Oh perdonami...me ne sono dimenticato!!
Allora com'è il tempo li? Com'è il Vesuvio adesso? Chissà che vento...
Io invece nei miei giri in solitaria non trovo mai nessuno a cui ciucciare la ruota...spesso sono gli altri che ciucciano la mia...poi dopo si staccano o cambiano strada. Perciò il vento e tutto il resto me li prendo da solo...non ho scusanti e non posso mai rifiatare...