beato te....io sono sempre più un ex. Sta settimana ci si è messa anche la febbre alta a devastarmi.
oggi mi sono piaciuto
.......:
Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 3ª parte
- Creatore Discussione gx2
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beato te....io sono sempre più un ex. Sta settimana ci si è messa anche la febbre alta a devastarmi.
dai che sei una roccia e ti riprendi subito....
meglio la sfebbrata della febbricola spizzichi e bocconi...
che se trascina
mangia ...daje de proteine e spremute ... :eek:
beato te....io sono sempre più un ex. Sta settimana ci si è messa anche la febbre alta a devastarmi.
consolati, sono stati male TUTTI chi più chi meno
io per fortuna solo un po' di raffreddore da martedi
ciao ragazzi, scusatemi non sono molto addentrato nel mondo delle GF... ho letto che il 25 maggio dovrebbe esserci una MF a Lunghezza ma non c'è neanche un sito...
ne sapete qualcosa voi?
grazie
ne sapete qualcosa voi?
grazie
ciao ragazzi, scusatemi non sono molto addentrato nel mondo delle GF... ho letto che il 25 maggio dovrebbe esserci una MF a Lunghezza ma non c'è neanche un sito...
ne sapete qualcosa voi?
grazie
http://www.csainciclismo.it/roma/1016-roma-1^-medio-fondo-della-capitale
cocchi oggi ho attaccato il re de tolfa,il kom
so strippato ...........
p.s.
mi chiedevo,ma,, [MENTION=53153]Mr.25000[/MENTION] sta in ritiro alle canarie?
so strippato ...........
p.s.
mi chiedevo,ma,, [MENTION=53153]Mr.25000[/MENTION] sta in ritiro alle canarie?
cocchi oggi ho attaccato il re de tolfa,il kom
so strippato ...........
p.s.
mi chiedevo,ma,, @Mr.25000 sta in ritiro alle canarie?
No Ti si può lasciare un attimo solo :-)!
Io ho preso 10Km di acqua in chiusura del giro verso Rocca delle Cave. C'era in programma il Guadagnolo ma lo abbiamo tagliato per via dell'imminente pioggia. E abbiamo fatto bene...mentre ero in macchina a cambiarmi è venuta giù anche la grandine....pelo pelo...
AO,,pero non jo fatta.......
ho preso acqua un km e sono stato tutto il giro con i piedi bagnati......forse per quello non ho
reso..........135 da solo.......bene...
Io avevo i piedi asciutti ma non sono soddisfatto . Ho confrontato con strava il tempo di rocca delle cave con quello di un anno fa. Sempre uguale... 
....Ho confrontato con strava il tempo di rocca delle cave con quello di un anno fa. Sempre uguale...
siam saliti a luglio l'anno scorso...
è stata bella quell'ascesa...
con Te [MENTION=35059]matroma92[/MENTION] [MENTION=39619]pecoranera[/MENTION] ... Inoki e altri.....
Noi litoranei asciutti come i Papi
allora vuol dire che stai benone
Per nulla.........
allora vuol dire che stai benone
. A 120 bpm sulla litoranea, avevo la stessa mancanza di aria che a 160 bpm dei 2200 mt. di Cima Giau.Mi son dovuto piegare all'aerosol. E domani ovviamente non vado a correre.
Per nulla
ci può stare dai...
i lavori che hai fatto ce li hai nelle gambe....
rinforzati, magari prendi pure uno due kg (no?
) e torni subito in pista .....
Ci può stare, ma non per i lavori (ero fermo da martedì) nè per i kg (sono a 70, manco pochissimi). Semplicemente ho avuto due giorni di febbre alta, ho la tosse e probabilmente un pò di infiammazione respiratoria. Di qui la mancanza di aria.ci può stare dai...
i lavori che hai fatto ce li hai nelle gambe....
rinforzati, magari prendi pure uno due kg (no?
e torni subito in pista .....
Domani ore 8 Romanazzi, un 120 km vanno fatti, forse Orvinio, e vediamo i danni che l'acqua ha fatto alle gambe.
io ho il bb30 e le calotte bsa,comunque ho smontato ed erano ad avvitare,le pedivelle hanno gioco.........
e quello è rimasto,in compenso non riesco a rismontarle
jo dato pure de martello
amen
Perchè tu hai il bb30 e non il bb30 press fit
La mia invece ha il bb30 press fit
siam saliti a luglio l'anno scorso...
è stata bella quell'ascesa...
con Te [MENTION=35059]matroma92[/MENTION] [MENTION=39619]pecoranera[/MENTION] ... Inoki e altri.....
allora vuol dire che stai benone
Infatti vi ho pensato. Una delle mie prime uscite in (ottima) compagnia. Da rifare. Magari quando le gambe stanno meglio, se mai succederà!
- Stato
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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