Gli esperti sapranno dirti meglio, ma a mio parere succede questo:
se ti aspetti di mantenere fiato e cuore allenati, va benissimo correre;
se ti aspetti di riuscire - con la corsa- poi a pestare molto più forte sui pedali per qualche secondo/minuto, va ancora bene;
se ti aspetti di trarne giovamenti su salite brevi/medie/lunghe direi di no.
Tra l'altro, sempre a mio parere, se non si vuole perdere troppo in agilità nella pedalata in bici, e con la corsa è facile che accada, potrebbe essere di aiuto tener presente, anche nella corsa, il numero magico 180 (ovvero circa 180 passi al minuto)
La parola agli esperti ...
Grazie, cercherò di fare tesoro dei suggerimenti!!