oggi ho fatto 73 km ondulati, ma la forma mi sa che si trova da un'altra parte.
e come dice il presidente, si parte piano e dopo si rallenta.
e come dice il presidente, si parte piano e dopo si rallenta.
Allora la spinbike non è tanto male [emoji1]50 km 500m dislivello
Ho fatto 15' di salita al 5% circa sempre sopra i 20 km/h
Ottimo!!
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