grazie....quindi detto da te,non è porcheria,tutto ciò che vendono al super
cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
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No, vendiamo anche qualcosa di decente [emoji6]
Come magari anche il negozietto ricercato vende anche porcheria
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Be bisogna selezionare pero'in molti ce' tanta porcheria io piu che altro li prendo al bio se li prendo al super uso quelli soja sun che sono quelli con un po meno porcate..
https://www.taifun-tofu.de/it/black-forest-tofu
https://www.taifun-tofu.de/it/tofu-affumicato-classico
https://www.taifun-tofu.de/it/tofu-affumicato-mandorle-sesamo
https://www.taifun-tofu.de/it/tofu-affumicato-con-erbe
https://www.taifun-tofu.de/it/prodotti/tofu-mediterraneo-e-altre-specialita
http://www.sojasun.it/it/prodotti/burger-di-soia/burger-di-soia-provenzale
http://shop.ivegan.it/mopur/540-affettato-di-lupino-bio-8033803132205.html
https://www.tibiona.it/tempeh-alla-piastra-220g-bio
http://www.veganobio.it/product.php~idx~~~223~~Tempeh~.html
http://www.natura-nuova.com/prodotti/tofu-naturale/
http://www.natura-nuova.com/prodotti/tofu-alla-piastra/
Questi in linea di massima sono in parte le cose che uso quando non ho molto tempo.
uscita 1h40 blanda
ora yogurt greco zucchero di canna
spremuta di arance
ananas
noci
kaiserjan86
Maglia Iridata
- 2 Agosto 2007
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- Colnago C64 Disc - Campagnolo Record - Campagnolo Scirocco Disc (provvisorie)
Pranzo:
- 100 gr tagliolini in brodo vegetale
- insalata mista con 50 gr tonno al naturale, 2 cucchiaini di evo, succo di limone
Metà pomeriggio:
- caffè con stevia
Merenda:
- caffè amaro
- mele cotte, in pezzi
Ultima modifica:
è appena arrivata una signora (lavoro in un bar...) attorno ai 50 anni decisamente obesa (per non usare altri termini 
) bevendo una bottiglia da mezzo litro di Coca-Cola e mangiando un pacchetto di orsetti gommosi e mi fa:
"un macchiato per favore, ma con zucchero di canna perché ho il diabete e lo zucchero normale è veleno per me"
apposto siamo....
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) bevendo una bottiglia da mezzo litro di Coca-Cola e mangiando un pacchetto di orsetti gommosi e mi fa: "un macchiato per favore, ma con zucchero di canna perché ho il diabete e lo zucchero normale è veleno per me"
apposto siamo....
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è appena arrivata una signora (lavoro in un bar...) attorno ai 50 anni decisamente obesa (per non usare altri termini
"un macchiato per favore, ma con zucchero di canna perché ho il diabete e lo zucchero normale è veleno per me"
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Si si quelli li
Io ho quelli con quinoa e legumi
Poi ci son anche quelli di sole verdure
Buoni tutti
... usque ad finem ...
Come le vedete le uova a cena assieme ad albumi come fonte proteica da alternar a pesce o carne?
Solitamente le mangio a pranzo
Ma patate e uova + albume mi piacerebbe per cena xke è un ottimo connubio per il recupero muscolare ho letto
... usque ad finem ...
Solitamente le mangio a pranzo
Ma patate e uova + albume mi piacerebbe per cena xke è un ottimo connubio per il recupero muscolare ho letto
... usque ad finem ...
io le mangio molto spesso..dove e' il problema?adesso mangio riso o pasta per stare basso col potassio, senno con le patate vanno che e' un piacere con na grattata di noce moscata e parmiggianoreggiano
ps: e mangiati ste ostia di panettone che nn pigli mica delle malattie
è appena arrivata una signora (lavoro in un bar...) attorno ai 50 anni decisamente obesa (per non usare altri termini
"un macchiato per favore, ma con zucchero di canna perché ho il diabete e lo zucchero normale è veleno per me"
apposto siamo....
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Beh quella almeno era una 50enne obesa...
Io conosco uno che si spaccia come "personal" trainer che ha consigliato di usare lo zucchero di canna al posto del tic "tanto anche quello è senza carboidrati..." [emoji33][emoji33][emoji33]
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Tu leggi troppo
Sintetizza ciò che hai letto, per curiosità (ma sai già che dopo quasi sicuramente scatta il pippone :asd: )
Stasera penne di nerone, pollo, pinoli e broccoli
Pizza home made (non delle mie) per i miei
Domani andrò di uova
Avevo gia fatto merenda con frittata di albumi
... usque ad finem ...
Pizza home made (non delle mie) per i miei
Domani andrò di uova
Avevo gia fatto merenda con frittata di albumi
... usque ad finem ...
Il miglior connubio per il recupero muscolare però sarebbe dextro+malto+whey...
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc FRW Hunters Hill, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Un saluto a tutti e buon 2017!!
Oggi riposo...
Colazione: 1 mandarino, the con zenzero, pane ricotta cannella e marmellata di arance, pezzo di panettone (ce ne sono ancora un paio...) e caffè
Pranzo: insalatona mix con arance noci finocchi e radicchio, 200gr di gnocchi con sugo ai peperoni (sugo frullat0) con peperoncino e parmiGGiano, tocco di parmigiano con fetta di pane integrale, caffè e un morso al "mio" panpepato (quest'anno + buono che mai
Pomeriggio sul divano (stanco, ieri 17k di corsa), merenda mela e 2+2 nocciole mandorle e caffè
Cena: 3 uova strapazzate e broccolo baresano ripassato con aglio e spezie varie (curry, paprica dolce peperoncino o altro), pane integrale
Il problema sarà come al solito, stare lontano dai dolci....
Mi ricordo anni fa, quando riuscivo a non mangiare biscotti per settimane o non toccare affatto la nutella per mesi...bei tempi, invecchiando si peggiora notevolmente e il peggio è che pure mia moglie è golosa di dolci
Oggi riposo...
Colazione: 1 mandarino, the con zenzero, pane ricotta cannella e marmellata di arance, pezzo di panettone (ce ne sono ancora un paio...) e caffè
Pranzo: insalatona mix con arance noci finocchi e radicchio, 200gr di gnocchi con sugo ai peperoni (sugo frullat0) con peperoncino e parmiGGiano
, tocco di parmigiano con fetta di pane integrale, caffè e un morso al "mio" panpepato (quest'anno + buono che maiPomeriggio sul divano (stanco, ieri 17k di corsa), merenda mela e 2+2 nocciole mandorle e caffè
Cena: 3 uova strapazzate e broccolo baresano ripassato con aglio e spezie varie (curry, paprica dolce peperoncino o altro), pane integrale
Il problema sarà come al solito, stare lontano dai dolci....
Mi ricordo anni fa, quando riuscivo a non mangiare biscotti per settimane o non toccare affatto la nutella per mesi...bei tempi, invecchiando si peggiora notevolmente e il peggio è che pure mia moglie è golosa di dolci
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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Intanto complimenti per la "mangiata", una domanda, maaaa quegli addominali nell'avatar sono tuoi o li sogni come me?. :angrymod:
Non mi dire che sono i tuoi...
Tu leggi troppo
Sintetizza ciò che hai letto, per curiosità (ma sai già che dopo quasi sicuramente scatta il pippone :asd: )
http://stefanomosca.it/news/3564/pranzo-per-recupero-energetico-eo-muscolare/
Tu leggi troppo
Sintetizza ciò che hai letto, per curiosità (ma sai già che dopo quasi sicuramente scatta il pippone :asd: )
... usque ad finem ...
Tutta roba mia 😉😉😉Intanto complimenti per la "mangiata", una domanda, maaaa quegli addominali nell'avatar sono tuoi o li sogni come me?. :angrymod:
Non mi dire che sono i tuoi...
Peccato che tu non sia una bella fig@ ma apprezzo ugualmente 😂
... usque ad finem ...
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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