poco poco... vai di riso o patate la sera
anche le barbabietole sono ottime
Barbabietole sono fonte di carbo?
poco poco... vai di riso o patate la sera
anche le barbabietole sono ottime
Barbabietole sono fonte di carbo?
anche si... fanno bene, fanno affluire piu ossigeno al sangue a lungo andare
Muoro!!!
Merenda:
- una mela
- tazza di the non dolcificato
padellata di pollo, patate e altre verdure nel wok con salsa di soia? Wao
Si ma non quelle già bollite, prova a prenderle al mercato o fruttivendolo e noterai la differenza, soprattutto quando vai al bagno [emoji16]anche si... fanno bene, fanno affluire piu ossigeno al sangue a lungo andare
Si ma non quelle già bollite, prova a prenderle al mercato o fruttivendolo e noterai la differenza, soprattutto quando vai al bagno [emoji16]
Pochissimo come quasi tutte le verdure, rape comprese. Come fonte di carbo usa cereali di tutti i tipi.12,2 grammi ogni 100 gr di prodotto, mica pochi!!
http://www.cibodistrada.it/news/ceci_croccanti/28684
Qualche pagina indietro si parlava di ceci tostati, io ho provato questa ricetta con solo paprika e son venuti decisamente buoni [emoji39]
pancake
crema d'arachidi
pera
tazza orzo