Per me invece il bollettino di guerra continua:
ieri sera 30' di corsetta alternata a passo veloce, stamattina nuovamente doloretto all'interno delle ginocchia, salto una seduta e spero che passi.
L'ortopedico poi mi ha sospeso il nuoto a causa di una "sindrome da conflitto subacromiale alla spalla dx" in fase iniziale, da curare con riposo e fisioterapia (ginnastica posturale, Laser, Tecar etc.). Pare sia una patologia comune nei nuotatori e lanciatori, nel mio caso potrebbe essere stata causata dalla ripresa delle attività natatorie dopo tanti anni di sosta (e dall'età ), oltre alle terapie bisogna monitorare la situazione per evitare degenerazioni dei tendini della spalla.
L'unica cosa che riesco a fare è pedalare, attività che fortunatamente non mi provoca alcun problema... porca zozza! Stasera mi consolo con un'oretta di Fartlek su spinbike.
Che dire, non sono uno che si scoraggia facilmente, ma inizio a pensare che il triathlon sia un obiettivo troppo ambizioso per le mie possibilità fisiologiche, e per me sarebbe una sconfitta dura da accettare
ieri sera 30' di corsetta alternata a passo veloce, stamattina nuovamente doloretto all'interno delle ginocchia, salto una seduta e spero che passi.
L'ortopedico poi mi ha sospeso il nuoto a causa di una "sindrome da conflitto subacromiale alla spalla dx" in fase iniziale, da curare con riposo e fisioterapia (ginnastica posturale, Laser, Tecar etc.). Pare sia una patologia comune nei nuotatori e lanciatori, nel mio caso potrebbe essere stata causata dalla ripresa delle attività natatorie dopo tanti anni di sosta (e dall'età ), oltre alle terapie bisogna monitorare la situazione per evitare degenerazioni dei tendini della spalla.
L'unica cosa che riesco a fare è pedalare, attività che fortunatamente non mi provoca alcun problema... porca zozza! Stasera mi consolo con un'oretta di Fartlek su spinbike.
Che dire, non sono uno che si scoraggia facilmente, ma inizio a pensare che il triathlon sia un obiettivo troppo ambizioso per le mie possibilità fisiologiche, e per me sarebbe una sconfitta dura da accettare