Secondo me stai entrando in un circolo vizioso...il peso in piu' demotiva ad allenarti perche' sai di dover faticare tanto, il non fare movimento non ti fa perdere peso, il non perdere peso ti intristisce e ti fa mangiare di piu'....forse devi cercare di fare chiarezza su cio' che vuoi davvero (nel senso di dover fare sacrifici per arrivare a un risultato desiderato). Non e' detto sia il ciclismo.. pero' qualcosa dovresti cambiare, altrimenti diventa sempre piu' difficile
Darti un consiglio sul da farsi non è per nulla facile,lo stimolo di una bici nuova dovrebbe essere molto forte...
Io non smetterei di pedalare.Cambia percorsi,non guardare medie o altri numeri,imponiti comunque di uscire.Dalla passione dei tuoi post non credo che mollerai la bici...oltretutto NUOVA!
(sdrammatizzo un po' dai!)
FORZA KAISER!
Il fatto che scrivi per cercare soluzione significa che non vuoi smettere di pedalare.
Io ti consiglio di farti un giretto con la bici ogni tanto , quando ne hai voglia, e nel frattempo fare qualche altro sport aerobico, come corsa, camminata, nuoto ecc...in questo modo stacchi un pò con la bici mentalmente, in modo da mantenere un certo tono....e trovare nuovi stimoli...
L'importante è che quella cosa la ti piaccia ancora...
Sia la svogliatezza che l'entusiasmo si autoalimentano !!!
Perche'? Perche' c'e' il meccanismo di produzione delle endorfine.
Se non le stimoli per lungo tempo, ti passa un po' la voglia ... e piu' ti passa la voglia e meno le stimoli. Ma se stimoli il corpo a produrle facendo sforzo fisico ... allora ti viene piu' voglia di farne ancora.
E' capitato a molti ... e credo sara' capitato anche a te ... alle volte non hai voglia di uscire, ma poi parti lo stesso per un giretto, durante il giro ti senti bene e allunghi ed alla fine rientri soddisfatto e di buon umore. Ed il giorno dopo hai piu' voglia di uscire.
Quindi ... vai, pedala e fai il pieno di endorfine. Il resto vien da se'.
Va già bene essere uscito dai
. E' pur sempre una soddisfazione che da motivazione
Per stimolarti a uscire, oltre a quello che hanno gia' detto, visto che sei iscritto su strava, prova a vedere ogni tanto se ci sono delle sfide alla tua portata. Le inizi e le completi raggiungendo l'obiettivo
