Mi autocorreggo:
Ieri 75' fatti 37km con 128bpm medi cadenze sempre sopra gli 80 rpm considerando una durezza del rullo di 4 a volte 5 o 6 su 10 (Tacx)
Questi i miei dati, x 1h escono 29 km.
Spedito con piccione viaggiatore
Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
Mi autocorreggo:
Ieri 75' fatti 37km con 128bpm medi cadenze sempre sopra gli 80 rpm considerando una durezza del rullo di 4 a volte 5 o 6 su 10 (Tacx)
Questi i miei dati, x 1h escono 29 km.
Spedito con piccione viaggiatore
derosa57
Pignone
- 13 Luglio 2010
- 218
- 11
- Bici
- Pinarello F8 naked-red R0 nite + Pinarello Dogma 60.1 caisse d'epargne
Mi autocorreggo:
Ieri 75' fatti 37km con 128bpm medi cadenze sempre sopra gli 80 rpm considerando una durezza del rullo di 4 a volte 5 o 6 su 10 (Tacx)
Questi i miei dati, x 1h escono 29 km.
Spedito con piccione viaggiatore
Complimenti...
La mia ammirazione profonda a tutti coloro che riescono a fare ore sui rulli!
La mia soglia di sopportazione fisiologica arriva a 1h max, dopodiché mi assale la sindrome del criceto e devo smettere...
Ho provato con variazioni, tabelle, etc., ma non ce n'è...
La mia soglia di sopportazione fisiologica arriva a 1h max, dopodiché mi assale la sindrome del criceto e devo smettere...
Ho provato con variazioni, tabelle, etc., ma non ce n'è...
Io resisto al max 1.15h! Seguo su youtube degli allenamenti spinning e di solito ne faccio 1 - 1.5! Però di più non ce la faccio!
io uso trainerroad tra pc che comunica con rullo w quindi su schermo vedi tutti i dettagli poi ma aiuto con la tv o la musica:rosik:
Un mio collega si spara tranquillamente (non so come) 5 ore con un rullo normale senza pc... io a fatica un 1 h 30'...
5 ore Sui rulli??? Io dopo 80 minuti di allenamento serio ho la maglietta Che pesa come un macigno tanto è il sudore Che ha assorbito. Non riesco neanche a immaginare di stare Sui rulli 5 ore....
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
5h no, ma le tre si reggono...Lavorando e non potendo uscire me la cavo così!
In media 2h/giorno e quando posso vado oltre!Non so se equivalga all'uscire
In media 2h/giorno e quando posso vado oltre!Non so se equivalga all'uscire
-
Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.