Oddio l'autostrada ahahaha folle
Comunque belle ripetute sui 3.3km non sono da gettare via
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Comunque belle ripetute sui 3.3km non sono da gettare via
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Austostrada Argentina... camion e macchine che vanno a plutonio e cadono a pezzi, gente con il carretto tirato dal cavallo, attraversamento di pedoni e animali ecc....il tutto condito da buche ecc...Oddio l'autostrada ahahaha folle
Comunque belle ripetute sui 3.3km non sono da gettare via
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Andrò su YouTube a vedermi qualche cosaAustostrada Argentina... camion e macchine che vanno a plutonio e cadono a pezzi, gente con il carretto tirato dal cavallo, attraversamento di pedoni e animali ecc....il tutto condito da buche ecc...
non fare allenare troppo il ragazzo perchè poi suona tutti .....
no, volevo preparare un duathlon xc, quindi sono curioso di apprendere e sperimentare allenamenti nuovi
Se vuoi preparare un duatlon i combinati penso siano fondamentali(forse più che in un triatlon...lo dico piano che magari è una caxxata)e quelli del Novelli paiono pure divertenti!
Però non strafare.Qualcosa devi togliere,butto lì la palestra...almeno d'estate non fare pesi dai...
Ciao!
non farloooooooooomi sa che più che la palestra (mi è comoda in quanto c e l ho in casa) toglierò per un po il nuoto che mi ha nauseato... E lo riprenderò quando sarà più freddo e le giornate saranno uggiose e verrà il momento di rinchiudersi al coperto...
Te lo dico perchè ho pedalato lì un sacco di volte quando stavo a Buenos aires capital.La Panamericana era un casino unico. Per fortuna adesso sono al nord e non c'è autostrada...Andrò su YouTube a vedermi qualche cosa
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non farloooooooooo
perché dici?
so che è dura da riprendere ma... mi scoccia davvero tanto il nuoto (non mi è mai piaciuto come attività) tra andare, cambiarsi, nuotare...etc etc etc... mi è passata la voglia ora
Scsa ma che allenamenti fai? Il nuoto non va mai mollato, serve anche come "scarico" e non fa male. Certo che se entri in vasca e fai un 2000-3000 continuo allo stesso ritmo ti capisco. Il nuoto anche io lo odiavo, adesso forse è quello che mi piace di più.
mah, solitamente faccio sempre mai meno di 2500mt e nn vado mai oltre xke mi annoio dopo un po.
a volte li faccio a mo di fondo tutti di fila
altre volte mi riscaldo e poi faccio esercizi con pb, palette e simulo un 1500mt
cosi a scarico non l ho mai fatto... magari a volte dovrei andare e limitarmi solo a far 50-60 vasche in relax... ma anche li, se devo rilassarmi preferisco un giretto in bici, dove riesco a distrarmi di più...
Secondo me fai allenamenti inutili e noiosi
Con 30' fai il bagnetto il nuoto va curato più delle altre due discipline perchè è altamente(quasi esclusivamente ) tecnico ! Io non faccio un 1500 continuo in piscina da secoli, distanze più lunghe in vasca le ho fatto solo 1-2 volte in 20 anni credo.....a nuoto ho sempre fatto tutto da solo, o per lo meno, ho cercato di fare... seguendo i vostri allenamenti ... ma forse per il fatto che non mi è mai piaciuto più di tanto, non mi sono mai impegnato veramente e magari mi sono sempre allenato con l'ansia di "finire l'ora".
adesso ho ripreso in mano la mtb... ho cambiato un po tipologia di allenamento dato che si lavora in modo differente che su strada... (dolori ovunque, chiappe e femorali che pulsano a fine di ogni allenamento) magari potrei andare a nuotare anche solo per 30' in maniera molto blanda... giusto per mantenere la tecnica.
Con 30' fai il bagnetto il nuoto va curato più delle altre due discipline perchè è altamente(quasi esclusivamente ) tecnico ! Io non faccio un 1500 continuo in piscina da secoli, distanze più lunghe in vasca le ho fatto solo 1-2 volte in 20 anni credo.....
datti degli obiettivi, ma meglio sarebbe trovare un coach che ti faccia delle tabelle mirate ai tuoi obiettivi e e al tuo livello.Qualche utile consiglio x trovar la giusta motivazione??
"f.....lo"[MENTION=57875]icio61[/MENTION] non fare il "fenomeno" e il "moralizzatore"
Scusa, ma non ho resistito