Come allenarsi in Pista?

Marco_696

Novellino
15 Marzo 2017
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Bici
Bmc srl
Salve ho una domanda, io sono un pistard e mi cimento nelle specialità veloci (come Velocita,Keirin,Km da fermo) e mi interessava sapere una base di allenamento (anche in palestra) per allenare la forza Esplosiva necessaria in queste specialità...Grazie :mrgreen:
 

riky76

Scalatore
29 Aprile 2008
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Giaveno (TO)
riky76omnium.wordpress.com
Bici
n+1
Salve ho una domanda, io sono un pistard e mi cimento nelle specialità veloci (come Velocita,Keirin,Km da fermo) e mi interessava sapere una base di allenamento (anche in palestra) per allenare la forza Esplosiva necessaria in queste specialità...Grazie :mrgreen:

beh, ma se già ti definisci pistard e ti cimenti in quelle specifiche discipline, già sai come fare, sbaglio? ;nonzo%