Oggi i doppi cereali erano un caso, solitamente la mattina vado di Cereali+latte di soia e yogurt Fage+burro d'arachidi. Dovrebbe bilanciare l'apporto proteico. Oggi avevo finito le scorte...
Qualche suggerimento sui cereali?
io ti posso solo consigliare di buttarli nella tazza...del cesso
scherzi a parte io o faccio colazione con una sottospecie (e poco apprezzata :asd:) di porridge oppure con pane fatto in casa.
Cerco di evitare roba dolce confezionata, un po' per la qualità, un po' perchè mi crea dipendenza (sono comunque molto zuccherati in genere).Se compro un pacco di cereali classici lo finisco al volo. Ma questa non è fame