Monte Grappa da Semonzo

FDG

Apprendista Cronoman
4 Luglio 2006
3.343
1.079
37
Nord Veneto
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Bici
Bianchi Nirone
io devo rinunciare. domenica sono andato su a Rubbio e non ho ancora la gamba necessaria per fare il Grappa senza rovinarmi... Se organizzate più avanti sono dei vostri. Buon giro domenica :)

Se vuoi puoi venire fino a Campocroce...fidati che anche io con il 39x27 ho un bel po' di problemi nei pressi di Baita Camol :mrgreen:

Cmq pare che siamo rimasti solo io e parakito, forse valentina...valentina...se ci sei...batti un post?:asd2:
 

flavio-resana

Maglia Gialla
16 Ottobre 2009
11.056
926
Resana (TV)
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Bici
Bianchi Specialissima CV
ragazzi, mi spiace un sacco...se sarà in previsione una nuova ascesa ben felice, anche perché stasera o lunedì monterò il nuovo pacco pignoni personalizzato!:mrgreen::mrgreen: andrò su ovunque!:eek:
 

valentina

Scalatore
9 Aprile 2009
6.690
37
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Padova/Brescia
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rossa
Se vuoi puoi venire fino a Campocroce...fidati che anche io con il 39x27 ho un bel po' di problemi nei pressi di Baita Camol :mrgreen:

Cmq pare che siamo rimasti solo io e parakito, forse valentina...valentina...se ci sei...batti un post?:asd2:
Eccomi. Sì, sì, ci sono. Se però volete rimandare alla domenica successiva, per attendere anche gli altri, mi va bene. Altrimenti mi va benissimo l'8.o-o
 

flavio-resana

Maglia Gialla
16 Ottobre 2009
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Bianchi Specialissima CV
Che cosa monti? Io sto pensando di mettere il 13-29 dietro...

12-30 marchisio così composta:

12 13 14 15 16 18 20 23 26 30

la scelta del 23-26-30 è ricaduta sul fatto che dal 25 al 27 cambia non moltissimo, ma dal 23 al 30 cambia decisamente....il 26 serve per andare su con una cadenza ottimale su pendenze non esagerate, mi dovrò senza dubbio abituare a salire col 23 quasi ovunque e tenere gli ultimi 2 rapporti per pendenze sopra il 10-12% ed il 30 su alcuni tratti del San Pellegrino e del Fedaia!o-o
 

FDG

Apprendista Cronoman
4 Luglio 2006
3.343
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Nord Veneto
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Bianchi Nirone
Effettivamente anche il San Pellegrino verso 1 km dalla fine è bello tosto :D

Eccomi. Sì, sì, ci sono. Se però volete rimandare alla domenica successiva, per attendere anche gli altri, mi va bene. Altrimenti mi va benissimo l'8.

Io sicuramente andrò comunque, per fare fondo di salita in vista della sportful :-x
 

gaspa79

Apprendista Velocista
15 Novembre 2010
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Veneto Felice
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BMC SLR01,SRAM RED,SPADA OXYGENO
La tua compagnia è gradita anche solo fin dove tiene la gamba , pensaci !:mrgreen:
potresti stupirti/stupirci di cosa si riesce a fare se la compagnia è buona ! o-o

ti ringrazio per l'incoraggiamento e la "vicinanza" ma mi conosco bene. E' un po' troppo presto anche per campo croce. La prox vola sono dei vostri di sicuro :)
 

flavio-resana

Maglia Gialla
16 Ottobre 2009
11.056
926
Resana (TV)
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Bianchi Specialissima CV
anche per me benissimo il 15...fatemi sapere.
nel frattempo (per Ugo) prenderò un paio di ruote in carbonio e metterò su un leggerisismo 12x27 da 103 grammi...ecco, almeno con quelle ruote vorrò avere il massimo della leggerezza per la bici.

con le Fulcrum farò allenamento tosto!o-o
 

Monegasco

Apprendista Cronoman
7 Dicembre 2009
2.769
59
lo so che tradirai....
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Bici
Chi ha sobillato i cani ?
anche per me benissimo il 15...fatemi sapere.
nel frattempo (per Ugo) prenderò un paio di ruote in carbonio e metterò su un leggerisismo 12x27 da 103 grammi...ecco, almeno con quelle ruote vorrò avere il massimo della leggerezza per la bici.

con le Fulcrum farò allenamento tosto!o-o
Flavio un consiglio,
visto che cerchi la massima leggerezza nella bdc....
allenati a salire il grappa con un ruota sola....
in impennata....:mrgreen::mrgreen:

così risparmi almeno 6/700 grammi o forse più....o-o

Ps....
si scherza.....:eek:
 

EMAC

Scalatore
18 Gennaio 2010
7.035
4.833
53
italia
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Bici
Trek Emonda
Io probabilmente dovro' decisamente diminuire l'attivita' e purtroppo evitare salite tipo il Grappa :cry::cry::cry: Proprio adesso che stavo dimagrendo e che la gamba girava mi e' arrivata una bella tegola in testa. E' da un pezzo che ho dolore alle ginocchia dopo i giri piu' duri e ieri il mio fisioterapista mi ha detto che la cartilagine mi sta abbandonando e che se non ridimensiono la mia attivita' fisica mi faro' del male:cry::cry:Domani mattina risonanza magnetica per valutare bene il danno:bua:
 

iannellus

Pignone
20 Luglio 2007
104
2
Castione di Loria (TV)
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Io sono stato operato 10 anni fa, per problemi alla cartilagine causati da una condrosi rotulea, riscontrata da RSM. 10 anni dopo ho ricominciato ad avere problemi e ho scoperto che però il problema non era il ginocchio ma il bacino. E se avessi ascoltato un fisioterapista da cui mi sono fatto visitare, lo scorso anno non avrei pedalato. Illuminante è stata una visita biomeccanica come si deve. Ho cambiato posizione, cominciato a fare ginnastica specifica e le cose si sono risolte. Se ti interessa saperne di più, fammi sapere.
 

gaspa79

Apprendista Velocista
15 Novembre 2010
1.339
51
Veneto Felice
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BMC SLR01,SRAM RED,SPADA OXYGENO
Io probabilmente dovro' decisamente diminuire l'attivita' e purtroppo evitare salite tipo il Grappa :cry::cry::cry: Proprio adesso che stavo dimagrendo e che la gamba girava mi e' arrivata una bella tegola in testa. E' da un pezzo che ho dolore alle ginocchia dopo i giri piu' duri e ieri il mio fisioterapista mi ha detto che la cartilagine mi sta abbandonando e che se non ridimensiono la mia attivita' fisica mi faro' del male:cry::cry:Domani mattina risonanza magnetica per valutare bene il danno:bua:

mi spiace emac... dai vedrai che con un po' di pazienza tutto si risolve. E poi, per dimagrire, datti a un altro genere di attività fisica che non prevede che il peso sia sulle ginocchia ;)