cosa avete mangiato? (parte 10)

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

symple

Novellino
4 Marzo 2017
64
17
Visita sito
Bici
si
gx2
effettivamente,non sono molto ferrato in argomento
ciclismo/alimentazione,ma ho letto che come tutte
le attività di endurance,il rischio catabilico è dietro l'angolo,
ma ripeto,io sono solo un modesto cicloturista che pedala
per piacere ma anche per bruciare qualche caloria
 

gx2

via col vento
29 Ottobre 2008
11.681
931
Dove non ci sono troll, frustrati e rosiconi
Visita sito
Bici
Gigiant
gx2
effettivamente,non sono molto ferrato in argomento
ciclismo/alimentazione,ma ho letto che come tutte
le attività di endurance,il rischio catabilico è dietro l'angolo,
ma ripeto,io sono solo un modesto cicloturista che pedala
per piacere ma anche per bruciare qualche caloria
Si c è il terrore del catabolismo, ma secondo me è infondato. In bici si consumano soprattutto grassi. Se si mangia a sufficienza e ci si premura di non cuocersi (ovvero rimanere senza zuccheri) il catabolismo non esiste. Poi comunque ha dei sintomi abbastanza chiari..difficile non notarlo

Inviato dall'India
 

symple

Novellino
4 Marzo 2017
64
17
Visita sito
Bici
si
@betana
non preoccuparti per i grassi,quando di qual che mandorla
o frutta secca,non sono porzioni poco abbondanti.
a parità di magrezza,sono più per il fisico da palestrato che,
da ciclista scalatore.Quattro giorni in sala pesi e sole 3 uscite
in bici che potri tranquillamente affrontarle con una city byke,
ma il piacere che ti da una BDC è impagabile
 

msmtrt1

Maglia Gialla
16 Agosto 2013
10.844
3.166
alessandria
Visita sito
Bici
pinarello dogma gruppo shimano DA 9070 Di2
Si c è il terrore del catabolismo, ma secondo me è infondato. In bici si consumano soprattutto grassi. Se si mangia a sufficienza e ci si premura di non cuocersi (ovvero rimanere senza zuccheri) il catabolismo non esiste. Poi comunque ha dei sintomi abbastanza chiari..difficile non notarlo

Inviato dall'India

[MENTION=101660]symple[/MENTION]
E aggiungerei che per un ciclista, a meno che non sia un pistard, il catabolismo è l'ultimo dei problemi o quasi.
Lo è per me [emoji6]



Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
 

msmtrt1

Maglia Gialla
16 Agosto 2013
10.844
3.166
alessandria
Visita sito
Bici
pinarello dogma gruppo shimano DA 9070 Di2
@betana
non preoccuparti per i grassi,quando di qual che mandorla
o frutta secca,non sono porzioni poco abbondanti.
a parità di magrezza,sono più per il fisico da palestrato che,
da ciclista scalatore.Quattro giorni in sala pesi e sole 3 uscite
in bici che potri tranquillamente affrontarle con una city byke,
ma il piacere che ti da una BDC è impagabile



Su questo sono d'accordo, ma questo è BDC forum ed è normale che la maggior parte mangi da BDCICLISTI


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
 

symple

Novellino
4 Marzo 2017
64
17
Visita sito
Bici
si
@msmtrt1
per carità,non voglio creare zizzagne,ho avuto un trascorso
con qualche gara in circuito e ho sempre tenuto botta,ora,
pedalo solo per piacere e sperando di tornare a casa sano e salvo,
gli eczemi da asfalto cerco di starci lontano.In palestra,mi sento
fuori dai pericoli :mrgreen:
 

msmtrt1

Maglia Gialla
16 Agosto 2013
10.844
3.166
alessandria
Visita sito
Bici
pinarello dogma gruppo shimano DA 9070 Di2
@msmtrt1
per carità,non voglio creare zizzagne,ho avuto un trascorso
con qualche gara in circuito e ho sempre tenuto botta,ora,
pedalo solo per piacere e sperando di tornare a casa sano e salvo,
gli eczemi da asfalto cerco di starci lontano.In palestra,mi sento
fuori dai pericoli :mrgreen:



Figurati, io pedalo per vedermi un po' di colline, ma non ho problemi di tempo [emoji6]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
 

Francesco-CI

Apprendista Passista
21 Luglio 2008
1.012
248
Campomorone (GE)
Visita sito
Bici
BMC SLR01
Colazione
1 caffe

Donazione sangue

1 caffe al ginseng e panino integrale da circa 80 gr + 4 albicocche

Pranzo

Pasta di Farro 85 gr + sugo di pomodoro e peperoni crudi
200 gr zucchine + 2 uova
40 gr pane
120 gr yogurt

Spuntino ( proiezione )
1 mela
Cena ( proiezione )
150 gr riso + zuppa di verdure avanzata scorsi giorni
secondo da definire ...
 

msmtrt1

Maglia Gialla
16 Agosto 2013
10.844
3.166
alessandria
Visita sito
Bici
pinarello dogma gruppo shimano DA 9070 Di2

msmtrt1

Maglia Gialla
16 Agosto 2013
10.844
3.166
alessandria
Visita sito
Bici
pinarello dogma gruppo shimano DA 9070 Di2
bravo, contribuisci alla riduzione del Co2 in confronto agli egoisti assassini che continuano a respirare impoverendo le risorse del pianeta

Go apneic :asd2: :-x



Ma sai che effetto anabolico?
Il mio nutrizionista mi ha detto che non respirando per una settimana posso trasformare la massa grassa in massa muscolare...[emoji23][emoji23][emoji23]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.