No niente ti rimando mail e nome per PMTi è già arrivato da imperatore?
Se no in Mp mi serve nome cognome e email...sono questi i dati che chiede.
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
No niente ti rimando mail e nome per PMTi è già arrivato da imperatore?
Se no in Mp mi serve nome cognome e email...sono questi i dati che chiede.
Durante l'esercizio, in basso a sinistra vi è la percentuale (100 di default, cioè esercizio standard) con due freccette ai lati per abbassare ed alzare il target di potenzaCiao, mi sapete dire come fare ad abbassare il target durante l'allenamento?
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Se non hai confidenza con i rulli e i test ftp ti consiglio il 2x8 quello da 20 meglio farlo quando si hanno già dei riferimenti precisiGrazie ancora per il mese di prova. Domani volevo fare il test iniziale, ma secondo voi esperti meglio 8 o 20 minuti? E in cosa consiste? Giusto per arrivare preparato... mentalmente
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
No, lo uso anche io su Mac ma la velocità la ricevo dal sensore garmin sulla ruota non dal rulloVolevo provare Trainer Road attraverso il software da Mac Book Pro, di solito lo utilizzo attraverso l'app da Ipad e funziona molto bene. Ma quando provo il software da Mac sempre con chiavetta ANT+ ed inizio a pedalare la velocità che mi segna è assurda!!!! viene riconosciuto il mio Turbo Muin Smart+ dal Mac ma la velocità indicata non è reale... mentre la cadenza viene registrata giusta... è capitato anche a qualcuno di voi??? Ho impostato tutto giusto anche i mm della circonferenza...
Ti posso dire che alla fine della sweet spot base vol 2 ero finito, l'ultimo scarico di 1.30h ho dovuto abbassare del 10% per portarlo a termine. Immagino che se fossi uscito su strada sarebbe stato ugualmente dura. Mi sono preso così 3 giorni di stacco completo e alla ripresa al test FTP per la general build volavo, mi sentivo da dio.Oggi, al termine della settimana di scarico della base phase vol. II, ho fatto insieme al gruppo una settantina di km su strada. Preciso che dei 4 esercizi di scarico previsti ne ho eseguiti solo uno per dei piccoli fastidi avvertiti dietro al ginocchio.
Detto ciò oggi l'uscita è stata veramente una sofferenza, non mi sentivo così stanco da tanto...anche i battiti di solito al di sotto della media sono schizzati.
Credo nulla di preoccupante, le giornate no capitano, ma volevo comunque chiedervi se è successo anche a qualcun'altro di patire un'uscita proprio nella settimana di scarico dove quindi avrei dovuto essere più fresco.
Considerato che la settimana di scarico della general build capiterà prima di una gara ho paura che una situazione del genere si possa ripresentare anche in quel caso.
Mi preoccupa un po' il fatto di aver seguito solo 1 dei 4 allenamenti previsti rimanendo quindi quasi a riposo totale. Mentre nel tuo caso avevi continuato comunque gli allenamenti previsti. Vediamo un po' come prosegue...credo di iniziare la build martedì rimanendo a riposo domani e lunedì.Ti posso dire che alla fine della sweet spot base vol 2 ero finito, l'ultimo scarico di 1.30h ho dovuto abbassare del 10% per portarlo a termine. Immagino che se fossi uscito su strada sarebbe stato ugualmente dura. Mi sono preso così 3 giorni di stacco completo e alla ripresa al test FTP per la general build volavo, mi sentivo da dio.
Forse al termine di un piano è normale aver accumulato stanchezza ma in qualche giorno ti riprendi e senti tutti i benefici delle fatiche precedenti
Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk
Mi preoccupa un po' il fatto di aver seguito solo 1 dei 4 allenamenti previsti rimanendo quindi quasi a riposo totale. Mentre nel tuo caso avevi continuato comunque gli allenamenti previsti. Vediamo un po' come prosegue...credo di iniziare la build martedì rimanendo a riposo domani e lunedì.
Ciao, a me la connessione con flow smart andava male in bluetooth. Connettendo trainerroad al rullo in ant+ ho risolto.Ciao ragazzi,
ho dovuto rendere indietro a Decathlon,peraltro disponibilissimi e gentili,il secondo Tacx flow smart dopo tre mesi di tribolazioni con Trainerroad,
praticamente il rullo non riesce ad interagire col programma in maniera ottimale ed addirittura non riuscivo nemmeno a calibrare il secondo preso in sostituzione.
A detta del commesso è un problema che hanno riscontrato spesso col Tacx.
Adesso sto per prendere on-line un Elite Qubo smart,quacuno lo utilizza con TR? Pareri?
Grazie,E.