La descrizione è finita anche sulla pagina FB! GRande
Sì... l'ho leggermente rivista correggendo alcune imprecisioni e togliendo commenti umoristici.
La descrizione è finita anche sulla pagina FB! GRande
Se volete un consiglio direi solo questo
GESTITEVI bene da subito
Tutto il percorso invoglia a spingere, magari anche rapporti duri che alla fine si pagano
L'esempio può essere la salita di Falciani (quella che sale verso S.Casciano), sale sempre regolare con pendenze anche tranquille per cui puoi spingere anche un rapporto duro ma non molla mai
La salita verso Tavarnelle è invece salita vera, non scende mai sotto il 6% spesso e 8 con tratti anche al 10.
Dopo si sale verso Castellina, a tratti leggera con pezzi più duri ogni tanto. Anche qui se osi troppo o ti metti a rincorrere qualcuno ti tronchi le gambe. Una parte si faceva alla Vernaccia venendo da Monsanto, tutte le volte oltre alle gambe ci finivo la voce a forza di bestemmie (metaforicamente parlando)
La difficoltà del percorso non sta nei singoli tratti ma sul totale soprattutto per uno come me che è completamente fuori condizione 😊😊😊😊
Se volete un consiglio direi solo questo
GESTITEVI bene da subito
Tutto il percorso invoglia a spingere, magari anche rapporti duri che alla fine si pagano
L'esempio può essere la salita di Falciani (quella che sale verso S.Casciano), sale sempre regolare con pendenze anche tranquille per cui puoi spingere anche un rapporto duro ma non molla mai
La salita verso Tavarnelle è invece salita vera, non scende mai sotto il 6% spesso e 8 con tratti anche al 10.
Dopo si sale verso Castellina, a tratti leggera con pezzi più duri ogni tanto. Anche qui se osi troppo o ti metti a rincorrere qualcuno ti tronchi le gambe. Una parte si faceva alla Vernaccia venendo da Monsanto, tutte le volte oltre alle gambe ci finivo la voce a forza di bestemmie (metaforicamente parlando)
La difficoltà del percorso non sta nei singoli tratti ma sul totale soprattutto per uno come me che è completamente fuori condizione 😊😊😊😊
mi sa che in tanti l'hanno salita a bestemmie, anche perché alla Vernaccia ci si immetteva sulla strada di Castellina nel tratto più duro; passato quello però il peggio è passato (ovviamente mi riferisco per arrivare a Castellina). Concordo sul fatto che la parte di percorso che conosco ti porta a spingere, anche la prima quella che da Lucarelli va a Panzano, l'abbiamo fatta anche domenica scorsa, in qualche punto si va anche a 30 ma son comunque salite e alla fine presentano il conto. Consoliamoci che se la giornata sarà soleggiata facendo piano si gusta di più il panorama.
Per chi interessa mercoledì ho fatto la 2° parte del lungo.
Questo il link all'attività di Strava: https://www.strava.com/activities/1182345974
La ricognizione inizia al km 3 (Tavarnelle, siamo circa al km 55 di gara) fino al km 76 (Radda, dove poi inizia il chilometro finale). Dal km 76 al km 87 sono invece i primi chilometri di gara e, in senso inverso, gli ultimi chilometri del medio.
Per chi interessa mercoledì ho fatto la 2° parte del lungo.
Questo il link all'attività di Strava: https://www.strava.com/activities/1182345974
La ricognizione inizia al km 3 (Tavarnelle, siamo circa al km 55 di gara) fino al km 76 (Radda, dove poi inizia il chilometro finale). Dal km 76 al km 87 sono invece i primi chilometri di gara e, in senso inverso, gli ultimi chilometri del medio.
Se volete un consiglio direi solo questo
GESTITEVI bene da subito
Tutto il percorso invoglia a spingere, magari anche rapporti duri che alla fine si pagano
L'esempio può essere la salita di Falciani (quella che sale verso S.Casciano), sale sempre regolare con pendenze anche tranquille per cui puoi spingere anche un rapporto duro ma non molla mai
La salita verso Tavarnelle è invece salita vera, non scende mai sotto il 6% spesso e 8 con tratti anche al 10.
Dopo si sale verso Castellina, a tratti leggera con pezzi più duri ogni tanto. Anche qui se osi troppo o ti metti a rincorrere qualcuno ti tronchi le gambe. Una parte si faceva alla Vernaccia venendo da Monsanto, tutte le volte oltre alle gambe ci finivo la voce a forza di bestemmie (metaforicamente parlando)
La difficoltà del percorso non sta nei singoli tratti ma sul totale soprattutto per uno come me che è completamente fuori condizione ��������
...sarà la mia settima gara del Prestigio e l obiettivo sarà: divertirmi e finirla. Non conoscendo il percorso...la gestione dello stesso (almeno per me) è SICURA!!!
I nostri obiettivi sono gli stessi e lo sai ....
Ma te cosa vuoi gestirti ?
Se hai problemi te a me non resta altro che farmi benedire ed anche questo nel mio caso non è poi alquanto scontato ������
Vai che ci rivediamo e magari almeno stavolta in gara riconosciamoci .....
Sono iscritto ma non posso partecipare. Sapete se qualcuno puo' essere interessato e se si puo' cambiare il nome?
Sono iscritto ma non posso partecipare. Sapete se qualcuno puo' essere interessato e se si puo' cambiare il nome?
Art. 4
-
DISDETTA DELLA PARTECIPAZIONE
Entro le ore 24.00 del 21 settembre 2017 è possibile inviare la disdetta della
partecipazione via email a
[email protected]
.
Entro tale termine, la quota versata non viene
rimborsata ma congelata
per l’edizione 2018 della Granfondo del Gallo Nero.
In tal caso l’iscrizione è nominale e non cedibile a terzi.
Da venerdì 22 settembre 2017 la quota versata non viene rimborsata né congelata per l’edizione 2018 della Granfondo del Gallo Nero.
Art. 5
–
SOSTITUZIONE ATLETI ISCRITTI
Sono ammesse sostituzioni tra atleti solo entro il 18 settembre 2017, con l’addebito di € 5,00 a titolo
di diritti di segreteria.
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Tutto il percorso invoglia a spingere, magari anche rapporti duri che alla fine si pagano
L'esempio può essere la salita di Falciani (quella che sale verso S.Casciano), sale sempre regolare con pendenze anche tranquille per cui puoi spingere anche un rapporto duro ma non molla mai
La salita verso Tavarnelle è invece salita vera, non scende mai sotto il 6% spesso e 8 con tratti anche al 10.
Dopo si sale verso Castellina, a tratti leggera con pezzi più duri ogni tanto. Anche qui se osi troppo o ti metti a rincorrere qualcuno ti tronchi le gambe. Una parte si faceva alla Vernaccia venendo da Monsanto, tutte le volte oltre alle gambe ci finivo la voce a forza di bestemmie (metaforicamente parlando)
La difficoltà del percorso non sta nei singoli tratti ma sul totale soprattutto per uno come me che è completamente fuori condizione [emoji4][emoji4][emoji4][emoji4]
Presente anch'io.....però la farò in modalità bradipo,primo perché ho preso la bici nuova da qualche giorno e secondo non sono allenato,perciò mi godrò le meraviglie del Chianti con soste obbligatorie ai ristori (sperando che ci sia del buon doping di colore rosso):