in bocca al lupo allora!
termina la settimana di scarico e test.
swim, test 1000: 20'22'' (na schifezza lo so, ma quello è :D)
conconi run: 186 bpm
TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
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in bocca al lupo allora!
termina la settimana di scarico e test.
swim, test 1000: 20'22'' (na schifezza lo so, ma quello è :D)
conconi run: 186 bpm
Tanto per dire che ho effettuato l'iscrizione ad un team di triathlon di roma...ora non rimane che farsi un enorme culo 
Penso che alla prima gara partirò comodamente ultimo e arriverò in identica posizione...macchissenefrega
Penso che alla prima gara partirò comodamente ultimo e arriverò in identica posizione...macchissenefrega
Diciamo che posso stare sotto i 4' al km di corsa, specialemente quello mi ha infastidito, però sabato non andavo
ieri 2h bici in Z3 (a parte i primi 10') gambe rotte dai furiosi 3km corsa del giorno prima eh (fan ancora male :( )
oggi mi invento qualcosa che ho sessione nuoto di 40' effettivi. penso dei 100 e dei 50 comunque.
oggi mi invento qualcosa che ho sessione nuoto di 40' effettivi. penso dei 100 e dei 50 comunque.
Anche io prima gara il 16 maggio, assoluti di triathlon sprint Lombardia, mi basta finir la gara :)
Stai sotto i 4 in una podistica(nella 10K penso...)ma il triathlon è un 'altra cosa.Non è "incollare" le discipline è una "cosa" sola.
Non sò quante volte l'ha detto il Novelli ma visto che l'ho anticipato magari ti salvi...forse...
imho gps andando piano.
Mi spiego: lui prende la tua posizione ogni tot secondi, se in quei secondi non sei andato dritto e costante lui comunque 'tira una bella linea dritta' tra i due punti e quella è per lui la tua distanza.
Ad esempio se fai una curva e lui (estremizzando) prendo la tua posizione prima e dopo la curva..per lui avrai tagliato la curva.
Tieni poi conto che sotto i 3-4 metri di precisione il gps non ci va (nei garmin c'è proprio la possibilità di visualizzar questa tolleranza a schermo non so negli altri ma immagino di si).
Credo poi ci sia pure un modo di aumentar la frequenza di campionamento della posizione sacrificando la batteria che però nel tuo caso non è un problema.
Io terrei 1250... ma solo per la comodità di avere precisione nelle distanze !
confermo tutto quello che hai detto.
il Garmin 910xt nella pagina GPS sottomenù satelliti ti permette di vedere la precisione del segnale....che in verità fra palazzine di 3 o 4 piani (la mia via) non è mai andata meglio di 7, 8 metri.
inoltre io tengo la capacità di campionamento il più alta possibile ovvero un segnale ogni secondo, capirete che così facendo nella corsa a piedi si riesce ad ottenere una molto più che buona precisione, certo se si tagliano le curve il GPS perderà alcuni metri.
Personalmente nelle mie sette o otto stagioni di corsa prima e triathlon poi, non ho mai sentito l'esigenza di comprarmi un GPS.
Perché non è preciso, punto e basta.
Quando abitavo in pianura, mi sono segnato i miei dieci km preferiti con l'odometro, quella specie di ruotina misuratrice da cantiere. Adesso i segni non ci sono più, ma non ho bisogno di vederli, so dove sono.
Adesso che abito nei saliscendi, non ho segnato proprio nulla, che senso ha?
Per me vale il tempo, l'intensità e basta.
Sennò divento nevrotico e non mi diverto...
Perché non è preciso, punto e basta.
Quando abitavo in pianura, mi sono segnato i miei dieci km preferiti con l'odometro, quella specie di ruotina misuratrice da cantiere. Adesso i segni non ci sono più, ma non ho bisogno di vederli, so dove sono.
Adesso che abito nei saliscendi, non ho segnato proprio nulla, che senso ha?
Per me vale il tempo, l'intensità e basta.
Sennò divento nevrotico e non mi diverto...
2 cose: il gps di un telefono non è preciso come quello di un garmin 910 o 920. Testato personalmente a meno che non si vada a passeggio.
Il gps non potrà mai esser preciso come la rotella ovvio, non lo userei certo per misurar il pb sui 400..ma se mi sbagli 200 o 300 m sui 10km mi basta e avanza. Perdo volentieri quella precisione in favore del fatto di poter sempre cambiare percorso e altri vantaggi minori.
Il gps non potrà mai esser preciso come la rotella ovvio, non lo userei certo per misurar il pb sui 400..ma se mi sbagli 200 o 300 m sui 10km mi basta e avanza. Perdo volentieri quella precisione in favore del fatto di poter sempre cambiare percorso e altri vantaggi minori.
Mercoledì: 11km giovedì: 3000m di nuoto venerdì: 13km Sabato: 50km in bici Domenica: 12km Ieri: 3000m di nuoto
Se vuoi solo divertirti hai ragione, se punti a migliorare le prestazioni no
- Stato
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
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