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Cerca: Messaggi scritti da: Darius
Forum: Triathlon Oggi, 11:51:18
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Scritto da Darius
In realtà sono in attesa che esca il calendario...

In realtà sono in attesa che esca il calendario 2018, così potrò decidere a quali gare partecipare, essendo il primo anno sceglierò quelle più vicine alle mie latitudini senza pensare alla loro...
Forum: Triathlon Oggi, 11:38:55
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Scritto da Darius
Si, penso pure io che sia l'approccio più...

Si, penso pure io che sia l'approccio più corretto, in effetti nel mio caso, dove questo è un primo anno di prova con max un paio di gare, probabilmente mi converrà fare la giornaliera, e preferire...
Forum: Granfondo Oggi, 10:58:35
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Scritto da Darius
Beh, una cadutina non vuoi metterla? Concludere...

Beh, una cadutina non vuoi metterla? Concludere la gara con le gambe insanguinate e scarnificate è figo e fa molto "gran boucle", roba da veri eroi :mrgreen:
Forum: Triathlon Oggi, 10:53:36
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Scritto da Darius
A proposito di gare, come vi comportate con il...

A proposito di gare, come vi comportate con il tesseramento? Siete associati a qualche ASD oppure partecipate con l'iscrizione individuale? Vantaggi e svantaggi dei due approcci, grazie.
Forum: Altri sport - running & sport invernali Oggi, 10:43:33
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Scritto da Darius
Per sostenibile intendo raggiungibile senza...

Per sostenibile intendo raggiungibile senza uccidersi. o-o

Non conosco l'età di ronny1, e di conseguenza sono stato "morbido" nel dire che un M50 fa i 100 in 1', in realtà quel tempo lo fa un M65...
Forum: Costruttori Ieri, 15:41:14
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Scritto da Darius
Accade perchè probabilmente i Michelin hanno una...

Accade perchè probabilmente i Michelin hanno una misura reale superiore ai 25 mm nominali, l'EP è un telaio oramai datato, credo intorno al 2007, (l'anno in cui lo presi) e allora tutta questa "moda"...
Forum: Triathlon Ieri, 10:23:58
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Scritto da Darius
Sabato 7Km run, domenica c'erano 3°C,...

Sabato 7Km run, domenica c'erano 3°C, sinceramente non sarei uscito anche perchè avevo le gambe stanche, ma erano tre settimane che non toccavo la bdc e volevo mettere il culo sulla nuova ISM PN2.1,...
Forum: Altri sport - running & sport invernali Ieri, 10:14:00
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Scritto da Darius
Indipendentemente dalla capacità tecnica, una due...

Indipendentemente dalla capacità tecnica, una due nuotate a settimana sono insufficienti per un miglioramento dei tempi.

Per abbassare devi lavorare su resistenza e potenza aerobica con lavori...
Forum: Granfondo 07-12-2017, 21:00:46
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Scritto da Darius
... eh si, ci mancava proprio David Brailsford...

... eh si, ci mancava proprio David Brailsford nel forum :asd: :asd:
Forum: Triathlon 07-12-2017, 15:02:26
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Scritto da Darius
gipsy, joe_caltotip, i tempi che indicate sono...

gipsy, joe_caltotip, i tempi che indicate sono al netto del riscaldamento?

Leggevo su Albanesi che uno schema di warm up efficace, prima di intraprendere qualsiasi lavoro, dovrebbe comprendere...
Forum: Triathlon 07-12-2017, 11:23:42
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Scritto da Darius
Te l'hanno detto che se continui così ed esageri...

Te l'hanno detto che se continui così ed esageri con il nuovo giocattolo rischi una mutazione genetica da triathleta a ciclista? :mrgreen:
Forum: Metodologie di allenamento 07-12-2017, 11:17:19
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Scritto da Darius
Troppi paletti o-o, le aspettative di non...

Troppi paletti o-o, le aspettative di non sfigurare in gara richiedono una forma che necessita di almeno tre quattro allenamenti a settimana, che siano indoor (spinning o rulli) o su strada, e dalle...
Forum: Metodologie di allenamento 06-12-2017, 10:32:56
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Scritto da Darius
Ti riporto la mia esperienza che dura oramai da...

Ti riporto la mia esperienza che dura oramai da sei anni, lo spinning ha due aspetti positivi, il primo è che allena la base aerobica, fondamentale in inverno per poi fare allenamenti specifici,...
Forum: Triathlon 01-12-2017, 23:46:35
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Scritto da Darius
Che sia dimostrato l'ho letto su vari articoli...

Che sia dimostrato l'ho letto su vari articoli nel web ma tempo fa, se be ricordo qualcosa anche del compianto Aldo Sassi, ma giusto per fare un esempio posto questi questi link dove viene spiegato...
Forum: Triathlon 01-12-2017, 16:02:48
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Scritto da Darius
Questa è un'ottima abitudine, anche io lo faccio...

Questa è un'ottima abitudine, anche io lo faccio con la spinbike che grazie al volano facilita molto l'assimilazione di questa tecnica, tuttavia non avendola imparata da giovane mi rendo conto, su...
Forum: Granfondo 01-12-2017, 15:49:01
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Scritto da Darius
Sarò sincero, in 45 anni che faccio sport e...

Sarò sincero, in 45 anni che faccio sport e partecipo a manifestazioni agonistiche e non, raramente ho incontrato organizzatori così supponenti e arroganti.

Vi, o meglio ti, visto che malgrado...
Forum: Triathlon 01-12-2017, 12:45:36
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Scritto da Darius
Le ovali un loro razionale, condivisibile o meno,...

Le ovali un loro razionale, condivisibile o meno, devono però averlo, è vero che il consenso negli anni si è ridimensionato, ma nel ciclismo le usano pro di altissimo livello come Froome, e se le usa...
Forum: Negozi, online shops e altri temi BDC 01-12-2017, 09:25:14
Risposte: 97
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Scritto da Darius
Penso di no, a loro non dovrebbe interessare da...

Penso di no, a loro non dovrebbe interessare da dove viene il pacco, l'importante è che ci sia la merce giusta e intatta, comunque prima di prendere una decisione penso sia opportuno contattarli.
Forum: Triathlon 30-11-2017, 17:43:41
Risposte: 4,606
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Scritto da Darius
Ecco, questa è una strategia che condivido, anche...

Ecco, questa è una strategia che condivido, anche perchè il PM ti rimane sulla bici e lo puoi usare per strada, e per quelli come me che cambiano il mix indoor/outdoor a favore di quest'ultimo man...
Forum: Triathlon 30-11-2017, 12:59:34
Risposte: 4,606
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Scritto da Darius
Certo, questo è uno dei grossi vantaggi dei...

Certo, questo è uno dei grossi vantaggi dei rulli, specie per chi non ha orari fissi.

Però, e questo lo dico per esperienza personale, l'indoor casalingo richiede più disciplina, saltare la seduta...
Forum: Triathlon 30-11-2017, 12:20:20
Risposte: 4,606
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Scritto da Darius
Su un rullo Elite Mag Elastogel, pagato nel 2007...

Su un rullo Elite Mag Elastogel, pagato nel 2007 un paio di centoni, ci ho preparato cinque anni di GF, oggi è preistoria ma ai fini dell'allenamento qualsiasi cosa va bene se c'è una forte...
Forum: Triathlon 29-11-2017, 17:33:06
Risposte: 63
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Scritto da Darius
Mi arrendo... avete ragione, ho inserito nel...

Mi arrendo... avete ragione, ho inserito nel discorso un parametro (la potenza) che non c'entrava, pensavo fosse utile a sostenere la tesi che se non riesci a spingere un 52 a certe velocità è...
Forum: Triathlon 29-11-2017, 14:55:12
Risposte: 63
Visite: 2,748
Scritto da Darius
... e però se continui a riportare cose...

... e però se continui a riportare cose incomplete non la finiremo mai, io ho affermato che con un certo rapporto, una certa cadenza e una certa potenza al pedale si raggiunge una certa velocità,...
Forum: Triathlon 29-11-2017, 12:27:40
Risposte: 4,606
Visite: 259,065
Scritto da Darius
Certo che allenarsi così è divertente, e anche il...

Certo che allenarsi così è divertente, e anche il tempo il tempo passa velocemente o-o
Forum: Triathlon 29-11-2017, 11:19:57
Risposte: 63
Visite: 2,748
Scritto da Darius
E' ovvio che l'aerodinamica del mezzo e del...

E' ovvio che l'aerodinamica del mezzo e del ciclista fanno parte del gioco, ma nel discorso dovremmo inserire anche il mezzo, il vento, le ruote, le gomme, la temperatura dell'aria etc., parametri...
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