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  1. baldo77
    19-11-2014 22:48:27
    baldo77
    Ciao ma sono ancora disponibili
  2. Shinkansen
    12-03-2013 10:20:46
    Shinkansen
    In ALLENAMENTO, HO FATTO FORZA & OSSIGENO.
    http://www.bdc-forum.it/showthread.p...light=HO+FATTO
  3. Francesco Cassulo
    11-03-2013 17:26:40
    Francesco Cassulo
    Grazie mille.
    Non ci sono segrete, inizi con i canonici 60 poi passi a 100, ecc. Fino a 200/230 non devi avere grossi accorgimenti, oltre devi pensare di centellinare ogni metro che percorri. Insomma devi cercare di arrivare a fare 200km senza essere massacrato. Tutto allenamento.
  4. e.viaggiante
    24-12-2012 18:38:49
    e.viaggiante
    scusa ho visto il tuo messaggio adesso per l'aqualap, se ti interessa ancora l'ho messo in vendita su ebay.

    buon Natale

    e.viaggiante
  5. zodiaco981
    23-10-2012 23:56:03
    zodiaco981
    la spesa per i rulli......pensavo un 70€....la spinbike direi 150€.......pensa che però.....una volta che l'hai sistemata con le tue misure ci fai quello che vuoi è piu silenziosa e puoi salire in piedi ecc.ecc.ovviamente essendo professionale è un'altra cosa...io sono di monza brianza....per le spese di spedizione per i rulli una decina di € con poste....per la spin bisogna vedere in quanto essendo pesante si spende di piu.....ovviamente i prezzi sono a parte....
  6. gianlu1969
    05-10-2012 22:03:14
    gianlu1969
    ciao ronny come va ?
  7. gianlu1969
    12-09-2012 20:39:07
    gianlu1969
    ciao Ronny1 il mio contatto fb Gianluca foto
  8. gianlu1969
    12-09-2012 01:31:09
    gianlu1969
    ciao ronny sono di vedano olona varese e tu ? Si può organizzare una domenica mattina
  9. giusalento77
    29-07-2012 21:57:29
    giusalento77
    oggi fatte le vigne con l'altra metà della squadra, ora credo di riposare 2 giorni per poi mercoledì fare il tappone =)
  10. EZIOT
    29-07-2012 19:54:24
    EZIOT
    Cm prezzo €250 è buono o una truffa???

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  • Dati personali di ronny1
    Località
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    Bici
    limousine
    Lavoro
    poco perchè vado in bici
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si tranquillo infatti mi so...
22:22:11 - Cancello del Roero quoted ronny1 in post ritmo alto/preparatore
hahaha.. tranquillo alterno...
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ok, bene un classico esempi...
21:53:21 - gx2 quoted ronny1 in post Cosa mangiare e quanto tempo prima???
interessante.. sinceramente...
21:19:23 - gx2 quoted ronny1 in post Cosa mangiare e quanto tempo prima???
ok, bene un classico esempi...
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sinceramente io la sera pri...
14:32:24 - andre.road quoted ronny1 in post Cosa mangiare e quanto tempo prima???
grazie per le risposte.. ma...
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