Bici da corsa | BDC-forum.it - Visualizza profilo: m-dis
Home | Forum | Mercatino | Training Camp | Foto | Ciclopedia | Links | Allenamento | Mountain Bike

Il sito di bici da corsa più discusso d'Italì

Torna indietro   Bici da corsa | BDC-forum.it > Lista utenti

m-dis Luminosom-dis Luminosom-dis Luminosom-dis Luminosom-dis Luminoso

m-dis m-dis è connesso ora

Apprendista Scalatore

Messaggi dei visitatori

Messaggi dei visitatori visualizzati: da 1 a 7 di 7
  1. t@rmac
    08-11-2009 09:48:11
    t@rmac
    ciao...ti chiedo una cortesia...ho letto sul mtb forum che quel ragazzo di Verona ti ha spedito delle immaggini x lo stretch in aiuto alla condropatia..saresti cosi' gentile di girarmele ?

    GRAZIE MILLE
  2. Fabiomad
    28-05-2009 10:25:04
    Fabiomad
    comode... ^^'... già gli spd sono strettini.. mi sa che mi ammazzo con le scarpe da running.. ehheh

    boh, al momento sono 5 giorni che sono fermo ( a dire la verità non sono + ripartito dalla iperpressione rotulea.. ma vabbè).

    oggi pensavo di provare a cacciarci un 30-40 min... se proprio sento che.. non va.. mi fermo.. c'è poco da fare...

    si, ma.... tra i miei tendini e il tuo polso qui.... viaggetto a lourdes..
  3. Fabiomad
    17-05-2009 19:21:57
    Fabiomad
    come è andata la gara?? si è arrabbiato il ginocchio???


    la mia piccola uscita
    http://fabianobonomini.blogspot.com/...-rovinata.html
  4. Fabiomad
    16-05-2009 20:15:00
    Fabiomad
    secondo te 40 Km son troppi?
  5. Fabiomad
    10-05-2009 20:10:02
    Fabiomad
    Come è andata?
  6. Fabiomad
    10-05-2009 10:20:51
    Fabiomad
    ok, cerco di non farmi prendere dall'entusiasmo.... anke x' magari tra qualche ora... si fa sentire leggermente...


    Tento di arrivare a 1h almeno... poi... rimango su quei tempi... e magaari 1 volta a settimana mi concedo una mini uscita in bici....



    così arriverei a 2h a settimana di spinning....( 2 x 1h)

    se il ginocchio lo concede... 40-50Km ( in alternativa a 1 seduta spinning)

    e 2 allenamenti di pesi....


    e ovviamente il Jolly della piscina appena riesco

    tu, invece questa settimana sei riuscito a fare qlc?
  7. Fabiomad
    18-04-2009 07:00:26
    Fabiomad
    Sarebbe dura da mandare giù... Ma... come dico sempre in caso di allenamento... "QUalcosa è sempre meglio di niente..."

    QUindi.. piuttosto della sedentarietà... a mali estremi.. estremi rimedi...

    MAgnerei la "m***a" sportivamente.. ma 5 Km al gg... per molti gg... fanno molti Km... negli anni ( circa suoi 1'000 Km/anno).... che son quelli che alla fine ti tengono alto il metabolismo... e non ti fanno diventare una palla di lardo....

    Certo... L'atleta muore... ma almeno riesci a guardarti nello specchio senza rotolare... ( parlo perchè sono uno che ingrassa molto facilmente.. e deve sempre tenersi in movimento x colmare questa brutta tendenza).

Dati personali

  • Dati personali di m-dis
    Località
    Osimo
    Bici
    tarmac

Statistiche

Totale messaggi
Gli Album
Messaggi dei visitatori
Informazioni generali
  • Ultima attività: Oggi 12:56:12
  • Data registrazione: 03-04-2008

Amici

Amici visualizzati: da 1 a 4 di 4

Mentions

22-03-2017
16:06:49 - kar38 mentioned m-dis in post e il nuoto?
...uno più fissato di m-dis...non solo contava l...
11-02-2017
13:58:23 - kar38 mentioned m-dis in post e il nuoto?
m-dis per la tua gioia ...
08-02-2017
15:56:24 - kar38 mentioned m-dis in post e il nuoto?
...i 2850 m!!! per m-dis 300 riscaldament...
28-05-2015
21:24:56 - IlNigno mentioned m-dis in post e il nuoto?
...spetto al cloro. m-dis ...AZZ...alla faccia...
17-01-2014
06:39:58 - cacciatorino mentioned m-dis in post GF del Conero - Cinelli 9 Marzo 2014
... questa? @macmanu @m-dis @Kestrel @bolivar r...
31-08-2013
16:06:46 - cacciatorino mentioned m-dis in post 16ª Fondo Leopardiana 2013 - Recanati
...di fuori), contento m-dis?????

Thread Tags

No results to display...

Quotes

27-04-2017
15:55:15 - kar38 quoted m-dis in post e il nuoto?
Che poi volendo ci sono tu...
13:36:11 - kar38 quoted m-dis in post e il nuoto?
Quindi? Non si può nuotare...
13:28:34 - kar38 quoted m-dis in post e il nuoto?
Xche da maggio non si nuot...
25-04-2017
19:50:12 - Optimus Prime quoted m-dis in post A tutti i condropatici
Sicuramente la muscolatura...
13:42:32 - kar38 quoted m-dis in post A tutti i condropatici
Sicuramente la muscolatura...
08:15:08 - rosste quoted m-dis in post A tutti i condropatici
Ma riesci a farti usci di ...
22-04-2017
20:02:33 - kar38 quoted m-dis in post e il nuoto?
Ma x fare i 25 in 22" se...
21-04-2017
14:28:34 - kar38 quoted m-dis in post e il nuoto?
Io ho eliminato tutto , de...
08:30:37 - Gamba_tri quoted m-dis in post e il nuoto?
Anch io faccio quell eserc...
02-04-2017
16:53:01 - guido76b quoted m-dis in post Ronde van Vlaanderen (Giro delle Fiandre) 2017
Doppio porcone...la dirett...
26-03-2017
08:52:50 - kar38 quoted m-dis in post e il nuoto?
Al mattino stiamo più sul ...
23-03-2017
17:56:11 - el pistolero 95 quoted m-dis in post e il nuoto?
Da me le donzelle scarsegg...
14-03-2017
13:15:12 - kar38 quoted m-dis in post e il nuoto?
Ovviamente la mia era una ...
10:54:14 - Darius quoted m-dis in post e il nuoto?
Ovviamente la mia era una ...
09:54:58 - Darius quoted m-dis in post e il nuoto?
Si , conosco le tecniche x...
08:31:03 - Darius quoted m-dis in post e il nuoto?
Ma sto nuoto vestito te l ...
13-03-2017
23:06:12 - kar38 quoted m-dis in post e il nuoto?
Ma sto nuoto vestito te l ...
25-02-2017
20:05:55 - kar38 quoted m-dis in post e il nuoto?
29 !?!?!? :cry::cry::cr...
19:55:02 - agneva quoted m-dis in post e il nuoto?
Non voglio pensare quanto ...
19:38:46 - agneva quoted m-dis in post e il nuoto?
Complimenti! Anche meno ...

Tutti gli orari sono GMT +2. Adesso sono le 13:15:40.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
bdc-forum.it 2004-2016, tutti i diritti riservati.
Single Sign On provided by vBSSO